Відео, в якому зібрано низку щоденних дій, які ми автоматично виконуємо неправильно протягом усього життя, не підозрюючи, що воно стало вірусним після публікації на YouTube.
Повсякденні жести при вході в будинок, під час миття, їжі або сну є неправильними з фізичних та наукових причин, яких ми ніколи раніше не помічали.
Ось питання, які відображає відео та в яких ми щодня плутаємось:
1. Увійдіть у будинок із взуттям. На взутті просочені бактерії, і всі види відходів залишаються на вулиці, і в кінцевому підсумку вони розповсюдяться по всьому будинку. Було б доречно залишити взуття надворі, як це роблять японці та скандинави, щоб не забруднити житло.
2. Конфліктний час ванни. Потирання тіла губкою під час душу - не найкращий варіант для шкіри. Щоб уникнути його подразнення, найкраще користуватися руками. Миючись, ми також зловживаємо такими продуктами, як мило для рук або зубна паста. Більша кількість не корисна для шкіри в першому випадку і не є необхідною. Крім того, заощадження кращого дозування буде оцінено в сімейній економіці.
3. Їжа повинна бути приготовлена спокійно і без стресів, не виконуючи одночасно інших завдань, таких як продовження роботи або перебування перед комп'ютером. Їжу слід пережовувати спокійно і повільно, від 25 до 50 разів, малими порціями.
4. Дефекація. У західних культурах люди змушені здійснювати дефекацію в сидячому положенні, що вимагає більше зусиль і може з часом викликати геморой. Людське тіло призначене не для того, щоб виконувати випорожнення таким чином, а присідати, що більш відповідає положенню травної системи. У Японії туалети знаходяться на рівні землі, щоб полегшити це. Ви можете змінити неправильну позу, спираючись ногами на табурет або іншу опору перед туалетом.
5. Спати в поганому положенні. Засинання на животі заважає вам добре дихати і не сприяє повноцінному сну. Обличчям вгору - кращий варіант, хоча оптимальний спосіб сну скручений до лівого боку, що сприяє транзиту кишечника.