Ми часто пропонуємо вам найкращі дієти, щоб скинути зайві кілограми та змінити ваш метаболізм, щоб ви не намагалися постійно намагатись той чи інший. Кожне тіло - це світ, і багато досліджень та теорій вказують на інші причини збільшення ваги та інші способи уникнути, запобігти та змінити його. Це дієти, про які ви не чули, тож давайте їх розглянемо. Їх не мало, але ми зосередимося в 10 найбільш актуальних і серйозно, адже тут є щось на будь-який смак.
Мова не йде про дотримання будь-якої дієти методом спроб і помилок, тому що для одного це може бути ідеальна дієта без ефекту відскоку, для іншого це може навіть нашкодити їх здоров’ю або повернутися до стартового поля. Зверніть увагу на ці "дивацтва", і від вас також залежить, чи вони ґрунтуються на доказах, і якщо вони є, чи це саме вам підходить. Для цього є також лікарі та дієтологи. Ми побачимо найбільш «логічне» або, що може навіть спрацювати, найбільш химерне і навіть небезпечне.
Дієта групи крові, одна з дієт, де все більше послідовників
Ця дієта підтримує потребу в адаптувати дієту до кожної людини відповідно до групи крові. Таким чином, він вважає, що для кожної групи крові існують оптимальні продукти харчування для підтримки гарного здоров’я.
Він не тільки захищає використання цієї дієти для схуднення, але і для запобігання захворювань.
Ця дієта встановлює таку диференціацію:
- Група крові 0: позитивна білкова їжа; молочний та зерновий негативи.
- Група крові А: позитивна вегетаріанська їжа.
- Група крові В: міцна імунна система, різноманітна їжа.
Дослідження не підтримують користь цієї дієти не показала наукових доказів цього.