З ким ви вже зустрічались?

Куркума

Куркума - одна з найпопулярніших спецій. Підходить як для солоних, так і для солодких страв. Окрім надання їжі особливого смаку, ця спеція має навіть протизапальну роль.

Кістковий суп

Сьогодні можна почути всілякі супи з кісток. Він надзвичайно популярний серед палео, але з кожним днем ​​стає все популярнішим, оскільки стає все більш поширеним у кафе. Він багатий поживними речовинами, допомагає вилікуватися від різних захворювань, тому варто їсти!

Вершкове або кокосове масло

Все менше людей боїться жиру під час дієти. Як і масло, ароматизоване кокосове масло забезпечує корисні жири, які можуть допомогти будь-якій дієті.

Цвітна капуста - нова зірка

Як і інші хрестоцвіті рослини, він має протиракову дію, цвітна капуста - справжній суперпродукт у 2015 році. Ми можемо смажити, готувати, підсмажувати спеції, ми можемо зробити з нього пюре, воно також може замінити картоплю, піцу та інші, менш корисні продукти.

Натуральні харчові продукти

У минулому році органічна їжа була у високій моді. Однак цього року найпопулярнішими є молочні продукти, виготовлені з молока тварин, що харчуються травою. Зараз ідеальними молочними продуктами стануть органічні, не генетично модифіковані продукти.

останніх

Тигрові горіхи

Тигрові горіхи - це смачний, землистий коренеплід. В основному з Іспанії, він також широко використовується у випічці та кулінарії. Молоко тигрового фундука буде тенденцією серед тих, хто живе з непереносимістю лактози та фундука.

Супер коктейль в мисці

В останні місяці все більше людей чують про це рішення. Смузі-чаша замінює культуру споживання вин серед жінок, які люблять йогу та люблять йогу у віці 20-30-х років у всьому світі.

Спіраль

Спіраль (тобто перетворення овочів на макарони) вийшла на новий рівень популярності. Наразі кабачки були першим таким овочем, проте цього року сезонні овочі, такі як морква, ріпа, буряк, солодка картопля або гарбуз, також стануть "макаронами". У ресторанах більше не подають спіралеподібні овочі не тільки як гарнір, а й як основну страву.

Без зерна

Багато людей намагаються їсти менше зерна, щоб зменшити споживання вуглеводів. Але залишати зерно також важливо для аутоімунних хворих, хворих із порушенням травлення та тих, хто дотримується палео-дієти. Рис можна замінити цвітною капустою, макаронами зі спіральними овочами, а також мигдалем або кокосовим борошном для тортів.