коли

Ви товстіли після того, як кинули палити? Мені сподобалося палити, психологія цього питання зовсім інша, принаймні, за словами Анетт, яка повідомляє про те, як вона боролася з тривалим поганим відмовою від магнітів та рештою 6 фунтів під капелюхом.

Я досить залежний, тому що сигарета, коли у мене закінчилася їжа, є домінуючим у моєму житті; саме через це після міцної дієти я відмовився навіть кинути палити, боявся, що зіпсую свої результати або що останні 6 фунтів не знизяться.

Я навіть підбирав свої коктейлі, коли худнув, щоб схуднути, але яким би напруженим я не був, я не міг позбутися того фунта ваги, який дуже дратував, хоча я займався спортом, їв багато разів і так що я курив замість носа.

Потім на вдалій вечірці я викурив 2 банки сигарет за одну ніч - наступного дня я прокинувся з рішучістю кинути палити назавжди. Я схудла Я схудла, що не збиралася повертатися назад, що мені довелося відмовитись від дружнього пива, і що, схуднувши на роботі, я кинула пікси і більше не викликала сигаретну чатку ... Але я знала Мені довелося вирішити і діяти, тому що похмілля від мого кашлю просто не залишало мені іншого вибору, але я відчував, що якщо мені доведеться бігти, я впаду - надовго.

Тож я відклав це: я викинув усі свої запальнички та сигарети, зібрав попільнички та навів порядок у своїй квартирі та у своєму житті. Це було 4, я набрав вагу від куріння, з тих пір я спустився останні 6 фунтів, які набрав вагу від куріння!

Спочатку було страшенно важко, бо мене багато разів ловили, я міг розпалити багаття, але саме тоді я випив дві великі склянки води, схопив черевики і пішов гуляти чи бігати. Навіть на роботі.

Як тільки примус зірвався на мене, я відступив, ніби йду до буфету і назад. Той факт, що тим часом правильний відмова від куріння, який я спостерігав через кілька днів, полегшив напади і повністю змінився за 3 тижні; Я більше цього не запалював, і я не повинен говорити, які позитивні наслідки це справило на моє життя: я займаюся більше спортом, тому що це допомагає зняти стрес. Я кинув палити, а не палити. набагато плавніше і твердіше, ніж будь-коли.

Мені просто здається, що мені вдається все змінити і одночасно вимити турботи зі свого життя. Якщо ви прибираєте вітальню та кухню, навіть у шафі, коли я схуд, я втратив чашку, так? Складіть своє життя за тією ж схемою, що і Анет, і нехай звільнення не лише виведе вас з-під неприємностей у вашому раціоні, але і в інших сферах вашого життя.!

Якщо ви вважаєте, що вам потрібна допомога, зателефонуйте на лінію виходу або підпишіться на лінію виходу. Після реєстрації - якщо ви вкажете свій номер телефону - співробітники, що звільняються, зв’яжуться з вами протягом декількох днів і допоможуть розпочати процес!