дієти

Кольдо Ройо

Про цей гастрономічний блог

З цього простору я буду мати з вами гастрономічні дружні стосунки: я розповім вам щоденні речі про своє гастрономічне життя, а також про негастрономічне життя, рецепти та нерецепти, як у письмовій формі, так і у відео чи фотографії, а також Звичайно, я чекаю ваших коментарів, ідей, питань.

Схуднути: KILOS OUT

Ну так, друзі, як я вже сказав, я серйозно поставився до дієти.

Перший тиждень я скинула два з половиною кілограми, і це коштувало трохи, але

Я сприйняв це краще, ніж очікував, так, там було щось, що я робив не правильно.

норма фруктів!

Я розумів, що можу взяти багато, ну, мені не треба було різати себе

в закусках, але я не знав, що не зможу після 5 дня,

оскільки цукор у фруктах, який ви приймаєте з того часу, ви не так легко спалюєте.

Отже, це те, що мені довелося виправити і застосувати у розпорядку дня другого тижня.

Потім прийшов гріх. що я вам скажу.