Блок із підписом видавця.
Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.
Завдяки їжі ми можемо отримати кілька переваг. Їжа дійсно може допомогти нам запобігти певним захворюванням або станам. Тому Середземноморська дієта це відмінний варіант.
Згідно з дослідженням, опублікованим La Клініка Майо, Середземноморська дієта Він здатний продовжити життя жінок, особливо проблем із серцем та гіпертонією.
Це тип дієти, при якій споживання червоного м’яса та вуглеводів має бути зменшено. Прагнуть, головним чином, змінити спосіб життя, щоб бути здоровішим та уникати хвороб.
В основному слід вживати овочі на пару, бобові, рибу та біле м’ясо.
Тут ми покажемо вам піраміду Середземноморська дієта:
Що таке середземноморська дієта/Ввічливість: Інтернет
Вживання хліба та борошна має бути невід’ємним. Ці продукти сприяють поліпшенню метаболічних функцій і встановити рівень глюкози в крові.
Йдеться не про повне виключення споживання жирів, а про заміну їх хороші жири, оскільки вони також необхідні в нашому раціоні; стимулювати функції мозку і обмін речовин.
Якщо ви доповнюєте цей тип дієти фізичними навантаженнями принаймні три рази на тиждень, окрім поліпшення вашого здоров’я, це також забезпечить користь для вашого зовнішнього вигляду. Це навіть затримує старіння через клітини.
Спробуйте Середземноморська дієта і перевірити переваги!
- Дієта цієї 117-річної жінки суперечить твердженням науки - Digital Journalist
- Дієта з рослинами, яку Ліна Теджейро робить, щоб відновити Нуеву Мухер
- Дієта довголіття; Харчуйтеся добре, щоб жити здорово до 110 років; Лонго, Вальтер
- Шумерська дієта розшифровує рецепт на таблетці років тому
- Дієта червоного чаю, яка творить чудеса, схудла на 3 кілограми за п’ять днів!