Суть цієї дієти полягає у дефіциті вуглеводів. Цікаво, що оскільки ваш рівень цукру залишається рівним, ви не будете голодні - і можете втратити фунт за день.!

Суть американської дієти полягає в тому, що з понеділка по суботу ви не їсте хліб, макарони, картоплю, рис, борошно, горіхи, молочні продукти та фрукти, а лише м’ясо та овочі. Це може бути будь-яке м’ясо, і скільки б ви його не їли, справа не в тому, щоб смажити його на жирі, а готувати на пару, смажити на грилі або в сирому (копченому) вигляді. Ви можете їсти овочі сирими, у вигляді салату або на пару, як вам подобається. Читаючи це, ви можете подумати, що будете голодувати, але це неправда, просто спробуйте, ви не будете голодні!

дієта

На сьомий день ви можете їсти вуглеводи, макарони, картоплю фрі, рис або хліб на сніданок і обід, але жодних солодощів цього дня, якщо ви справді хочете, злижте чайну ложку меду або з’їжте бісквіт без цукру.

Починається з самого початку в понеділок, тобто вуглеводів немає. Деякі люди за цей тиждень схудли на двадцять кілограмів. Справа в тому, що оскільки ви споживаєте багато білка, ваші м’язи не накопичуються під час схуднення, печінка поповнює вуглеводи з жирових запасів.

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)

Ви хочете відкрити бізнес? За допомогою цих 5 порад ви можете впевнено розпочати свій бізнес (x)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Тож освіжіть свою красу на новий рік (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Прогнози Баби Ванги, сліпого балканського Нострадамуса, на 2021 рік - очікувати не так багато

Джастін Бібер та його дружина зустріли новорічну ніч як справжню середню пару - фото

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху

Реальний світ: Мерсі назавжди замінив Мо, і Ренато негайно порушив свою новорічну постанову