Або про те, як було в FIBO і куди рухається світ фітнесу.

добре

У всіх них були більші біцепси, ніж у мене. Навіть жінки. Це дуже пригнічує людину. Тому цей огляд однієї з найбільших ярмарків щодо фітнесу, харчових добавок та кадечо може бути дещо спотворений. Однак я постараюся бути максимально об’єктивним. У мене буде серія ударів біцепсом, і ми можемо на це піти.

Харчові добавки, нісенітниці, харчові добавки, нісенітниці, харчові добавки, тренажери зі світової фантастики (найбільш абсолютно непотрібні), харчові добавки, одяг, спортивне взуття, Маріо Пудзяновскі, підвісні пристрої (TRX та ін.), Харчові добавки, нісенітниця, електроніка, гідромасажні басейни, сауни, масажні крісла, засоби для самомасажу (ролики тощо), харчові добавки, електроінструменти (осі, ktb, кулі, сумки, шини тощо - в основному нічого серйозного, про що ми не знали б), харчові добавки, нісенітниця, Душан Пліхта, соя, харчові добавки, фітнестутки (від слова повія), фітнестуті (ви знаєте з якого слова), харчові добавки, культуристи багато і багато іншого.

Чому все добре ... але безнадійно?

Доповніть своє харчування

Фітнес-індустрія впадає у великий тупик. Блискуча мускулатура майже ідеальних фігур підсвідомо нав'язує вам образ, що без харчової добавки компанії, яку вони представляють, ви не зможете впоратися у своєму спортивному житті. Харчові добавки є основою. Безумовно, основа бізнесу.

Однак я не хочу сказати, що вони не мають сенсу. Це неправда. Для багатьох людей (залежно від виду спорту, інтенсивності, мети тощо) вони є чудовим ДОДАТКОМ. Але БУДЬ ЛАСКА, ВИБРАЙТЕ ВАС ОБЕРЕЖНО. Будьте уважні до себе, свого способу життя, кількості фізичних вправ, часу на приготування їжі та приготування їжі, тому виберіть ДОБАВКУ, яка вам потрібна. Однак ознайомтесь з упаковкою та складом продуктів. А як щодо красивої упаковки «білкової суміші», коли всередині надмірно дорога соя як основа. А як щодо смачного батончика, якщо першим інгредієнтом є «глюкозний сироп». Це не означає, що ваш інсулін негайно вб’є вас або що ви виростите за ніч другу голову з сукралози як заміщуючого підсолоджувача. Однак моє питання полягає у тому, чому купувати (або рекламувати) дану продукцію, якщо ми маємо кращі альтернативи на ринку за складом?

Знання № 1. Отже, першими знаннями, які я отримую від FIBO, є той факт, що необхідно НАВЧАТИСЯ В ПЕРШІЙ РАДІ СПОЖИВАЧІВ. Я беру товар, перевертаю його, читаю склад ... і повертаюся на полицю (найпоширеніший сценарій). Помилка в обох сторонах. Споживач хоче найнижчу ціну, а виробник - найнижчу вартість. У більшості випадків виготовити такий продукт неможливо. Однак є винятки, і це моя робота та вся філософія АКТИВНОЇ РАДИ - знаходити такі товари, враховувати співвідношення ціни та якості та писати про них (або купувати оптом та передавати їх вам за найнижчою ціною) . Я бачу, що дуже важливо продовжувати це. Я бачу, що я буду купу ворогів, але "якщо всі вас люблять, ви, мабуть, робите щось не так".

Потренуємось у псевдоритмі

З одного боку, крайність - це багато рекламованих машин, на яких потрібно просто сісти, а все інше вже на них. Мінімальна передача реальності руху життя. Хоча деякі з них важливі (реабілітація?), Я раджу здоровій людині уникати їх. Знайдіть досвідченого тренера і дайте йому навчитися рухатися без машини. Це інвестиція в майбутнє. До вашої незалежності руху. У цьому тренери мають велике значення і пам’ятайте, що ви вкладаєте гроші за наші послуги в «реальність руху». Не до псевдо вправи, де ти стаєш кращим лише в певній псевдо вправі (крім того, в основному все сидить - до речі. У якій позиції ти зазвичай працюєш?). Мінімальна передача. Мінімальні результати руху.

Крайній з іншого боку питання - ФУНКЦІОНАЛЬНІСТЬ. Кожен хоче бути функціональним, але ніхто не знає, що це для них означає. Які ризики має безголовий стрибок з робочого столу ПК з особистою мінімальною історією пересування до найскладніших і функціональних тренувань із найскладнішими вправами (важка атлетика, триатлон, кільця, покришки тощо). Потім подивіться на згорблені пози у випадку тяги або перекидання шин. Пам’ятайте, що Маріо Пудзяновський може собі це дозволити (Макгілл чудово пише про те, чому). Крім того, він повністю усвідомлює потенційний ризик ... Ну, ви теж?

ХТО Я Я, ЩО ХОЧУ І ЩО ПОТРІБНО ОТРИМАТИ ДО НЕГО? Це основні запитання, на які ви шукаєте відповіді в дослідженні, в книгах або в ідеалі з хорошими тренерами з оглядом (огляд не означає, що у вас найбільший біцепс 😉).

ЯКІ РИЗИКИ? ЯКІ ПЕРЕВАГИ? ЧИ ПОТРІБНА СИСТЕМА (ІНСТРУМЕНТИ, РУХ ...) ВСЕ В СВОЄ ЖИТТЯ? Якщо ви теж відповісте на це, ура у функціональну зону своєї фітнесу чи "коробки" і перевертайте, рвіть, штовхайте, стрибайте. Але якщо у вас немає досвіду, будь ласка, робіть це ПІД НАДЗОРОМ ЛЮДЕЙ, які насправді зацікавлені у вас. Не просто три євро в "скарбниці".

Знання No2. Ми все ще потрібні.

Мораль FIBO

Я особисто не виявив там нічого революційного. Я зрозумів, що я також бачив багато "новин", але наскільки тонка межа між реальною потребою в даному продукті чи інструменті та його непотрібним маркетинговим прославленням?

Я повинен відповісти на це сам. У той момент, коли я знаю відповідь, я із задоволенням просуваю продукт чи інструмент, вартість яких буде того варта (так звані АКТИВНІ Схвалені поради).

Тож я залишив повний вражень, але також і впевненості, що ще ніхто не винайшов (і не схвалив) унікальну таблетку для здоров’я чи чарівний пептид у білку, і що все все ще побудовано на міцних засадах, які існують тут роками. Вони відрізняються лише упаковкою, яскравими гаслами та розміром біцепса людини, яка «безкорисливо» просуває товар.

Я також поїхав із гарним відчуттям, що подорож тренера має сенс. Щонайменше, відмовити людям, незнайомим з речами, в маренні та дуже вишуканому баласті, який світ фітнесу намагається штовхнути нас у таке прекрасне та просте життя руху.