Овочі та фрукти живуть здоровою їжею в суспільній свідомості. Однак ми повинні ставитися до цього твердження з застереженням. Є кілька овочів, які варто вживати лише в певних межах і не такі здорові, як нам здається. Крім того, Угорщина знаходиться на передових позиціях у світі з виробництва одного з них і є одним із фаворитів угорського населення.

угорці

Деякі фахівці вважають, що серед овочів є одна, не заважає споживати її лише обережно. І це не що інше, як солодка кукурудза. Дослідження Гарварда 2015 року показало, що ця рослина найбільше відповідає за ожиріння. Дослідники протягом 20 років вивчали раціон і спосіб життя 130 000 людей і на основі цього дійшли висновку.

На додаток до солодкої кукурудзи не рекомендується вживати велику кількість картоплі та гороху, оскільки результати досліджень не вважають їх овочами, сприятливими для дієти.

З цих трьох дослідники вважають солодку кукурудзу найбільш нездоровою. Він має високий глікемічний індекс, що робить його несприятливим для рівня цукру в крові, тому рекомендується вживати його в помірних кількостях. Незважаючи на те, що протистояти приготовленій кукурудзі влітку досить складно, можливо, буде кращим рішення з’їсти будь-який інший овоч чи фрукт, ніж з’їсти трубочку кукурудзи.