Запашний перець та мускатний горіх містять активні інгредієнти, які можуть допомогти зберегти наше здоров’я та зменшити ризик серйозних хронічних захворювань.

Дві ароматичні спеції варто регулярно вживати не тільки завдяки їх приємному, інтенсивному смаку, а й завдяки цілющому ефекту.

спеції

Мускатний горіх: приправа доброго гумору

Мускатний горіх - це тропічне вічнозелене насіння, яке ми вкладаємо в свої страви більшу частину часу, натираючи його. Дуже мало його достатньо, щоб насолодитися його приємним, солодким ароматом, наприклад, у картопляних стравах, крем-супах чи святкових тортах, пряниках. Мускатний горіх у таких мікроелементах, як магній, мідь, залізо, калій, марганець та У вітамінах групи В - його багаті, цінні активні інгредієнти також мають протизапальні, спазмолітичні, антиоксидантні та підвищують настрій властивості.

Наприклад, міристицин та елеміцин, дві сполуки, що містяться в мускатному горісі, стимулюють роботу мозку, заспокоюють, розслаблюють, зменшують тривожність, завдяки чому ми можемо легше справлятися зі шкідливими наслідками стресу. Спеція використовується тисячоліттями для поліпшення пізнавальних здібностей, концентрації уваги, навчання та пам'яті, а нещодавні дослідження показують, що діючі речовини мускатного горіха є Також у профілактиці хвороби Альцгеймера роль.

Мускатний горіх корисний навіть проти запаху з рота

Для правильної роботи мозку потрібно не тільки бути максимально ефективним під час неспання, але і відпочивати вночі. THE мускатний горіх також діє як природне заспокійливий засіб, так це допомагає заснути. Увечері перед сном випийте кухлик молока, в який змішайте кілька (максимум половини чайної ложки) меленого мускатного горіха!

Мускатний горіх також містить протизапальні та знеболюючі засоби, які можна застосовувати проти болю в суглобах і м’язах, але також якщо із зубним болем або дискомфортом із запахом у роті ми боремось. Регулярне вживання спеції також стимулює функціонування нашої імунної системи, а дослідження також показали, що екстракт мускатного горіха надзвичайно корисний для чоловічого лібідо.

Однак будьте обережні з мускатним горіхом, оскільки він токсичний при вживанні у більшій кількості: максимальна рекомендована добова доза становить половину чайної ложки. Забагато мускатного горіха галюцинації, сплутаність свідомості, нудота і блювота, діарея, запаморочення може спричинити.

Запашний перець: антивіковий

Запашний перець - це пряність із Центральної Америки та Карибського басейну, яка використовується в Європі майже 600 років, зокрема, для ароматизації тортів, м’ясних страв, соусів, солінь, але, наприклад, інших частин рослини для парфумерії., для виготовлення дерев’яних предметів або інсектицидів також використовується для виробництва.

Запашний перець як трава також використовується, хоча увага дослідників лише зараз починає звертатись до прянощі. Згідно з традиційною медициною запашний перець корисний для травлення, знімає неприємні симптоми, пов’язані з надмірним газоутворенням, здуттям живота, нудотою та спазмами в животі, тому його особливо корисно вживати після більших бенкетів. Дами також можуть спробувати їх спазмолітичну дію: духмяний перець не тільки для менструації. може зменшити біль, але це також може полегшити пов'язаний з цим головний біль, але воно також має заспокійливий та врівноважуючий ефект.

Також варто регулярно вживати духмяний перець, якщо ви хочете почуватися сильнішим та енергійнішим, або якщо хочете уповільнити процес старіння та полегшити пов’язані з цим симптоми. Сполуки та мікроелементи у запашному перці, такі як залізо, марганець та мідь, вони необхідні для підтримання нашої енергії - крім того, ця спеція також містить активні інгредієнти, які захищають наші клітини від передчасного старіння своїми антиоксидантними ефектами.

Також не рекомендується перестаратися із вживанням духмяного перцю, оскільки анорексія, нудота і нудота може спричинити «передозування» у тих, хто чутливий, і навіть може бути пов’язаний із шкірними симптомами. Максимальна рекомендована добова кількість - половина чайної ложки, але для тих, хто ліки приймають, хронічні шлунково-кишкові скаргиЯ борюся або вагітна, вам не слід використовувати запашний перець як траву взагалі.