Здорова функціонуюча печінка регулює вироблення крові, очищає кров від шкідливих токсинів.

печінки

Він також переробляє та робить поживні речовини легкими для використання організмом. Збереження здоров’я печінки має важливе значення. Нездорове харчування та поганий спосіб життя можуть перевантажити і перевантажити печінку.

Зараз ми пропонуємо продукти, які дбають про очищення печінки.

Існує безліч видів продуктів, які сприяють очищенню та детоксикації печінки. Якщо ми регулярно споживаємо їх, наша печінка залишається здоровою і нормально функціонує.

Буряк сильно очищає печінку. Він містить багато рослинних флавоноїдів та бета-каротину, які допомагають печінці нормально функціонувати. Буряк також має природний ефект очищення крові. Буряк також містить велику кількість вітамінів А, С і В6. Він також містить такі мінерали, як калій, магній і залізо. Вміст антиоксидантів також високий. Не тільки коріння, але і листя буряка можна вживати навіть в салаті. Буряк покращує кровообіг, а тому дуже корисний для підтримки здоров’я нервової системи. Регулярно споживаючи його, ви навіть можете запобігти розвитку деменції. Він також має антигіпертензивний ефект.

Щодня їжте свіжий буряк або свіжовичавлений буряковий сік. Але ми також можемо приготувати салат для очищення печінки: покладіть 1 склянку очищеного та подрібненого буряка на 2 чайні ложки оливкової олії холодного віджиму екстра вірджин та ½ лимонного соку. Змішайте інгредієнти і їжте по 2 чайні ложки кожні дві години протягом тижня.

Грейпфрут

Цей фрукт багатий вітаміном С, пектином та антиоксидантами, допомагаючи печінці очищатися природним шляхом. Це також допомагає видалити важкі метали. Вранці випийте склянку свіжовичавленого соку грейпфрута або з’їжте його як фрукт із сніданком. Грейпфрут - дуже хороший фрукт на випадок, якщо ви хочете схуднути. Сік грейпфрута містить речовини, що знижують рівень інсуліну. Він містить велику кількість води і завдяки вмісту клітковини вимиває майже все тіло. Завдяки вмісту пектину він стимулює вироблення клітин кишечника. Завдяки клітковинам він також очищає кишечник. Це допомагає підтримувати очі здоровими, а також покращує зір.

Часник ефективно очищає печінку. Це допомагає активувати печінкові ферменти, які відповідають за виведення токсинів. Він також містить натуральні інгредієнти, які допомагають печінці очищатись і захищають печінку від пошкодження токсинами.

Часник також знижує рівень холестерину та тригліцеридів, що може накопичувати і перевантажувати печінку і сповільнювати її.

Найкраще їсти свіжий часник. З’їдайте 2-3 зубчики свіжого часнику на день і намагайтеся використовувати якомога більше під час варіння.