Зараз, коли на горизонті з’являються різдвяні гуляння, також починають оголошувати святкування Святвечора, Нового року та Королів барів, дискотек, пабів. і в усіх них є спільний знаменник: споживання алкоголю у відомих безкоштовних барах.

людини

Однак ми хочемо попередити вас про наслідки, які вживання алкоголю (ні, скільки б не з'являлися новини про те, що "склянка вина на день є здоровою", це не так) впливає на все наше тіло, від впливу на рівень мозку і від проблем із вагою до впливу на рівень лібідо та сексуальних стосунків.

Новини та публікації, що підтримують вживання алкоголю

Протягом останніх місяців у пресі та на телебаченні з’являються численні публікації та статті, які розповідають про переваги «копії вина» або про те, як «пиво може регідратати вас після занять спортом». Все це під девізом "пити в міру".

Ми повинні виходити з наступної передумови: що означає випивати в міру? Два пива і келих вина? Чотири склянки вина, три пива та постріл після обіду? Термін "в помірних кількостях" - це щось надзвичайно суб'єктивне і залишається на вибір людині, і саме тому це те, що ми повинні почати виключати з усіх реклам, пов'язаних з алкоголем.

Не менш небезпечними є "дослідження, схвалені вченими", які вказують на користь алкоголю, коли насправді існує набагато більше досліджень, які говорять про шкоду алкоголю (навіть споживання однієї склянки вина пов'язане з більшим ризиком для нашого здоров'я ). Ні, алкоголь не корисний навіть у малих дозах (але, очевидно, кожен може поводитися зі своїм здоров’ям, якого хоче).

Вплив вживання алкоголю на серце

Якщо ми сказали, що мозок є неврологічним центром нашого тіла, то в цьому випадку ми поговоримо про вплив, який вживання алкоголю може мати на серце:

Кардіоміопатії

Аритмії

Інфаркти

Підвищений артеріальний тиск

На додаток до цих наслідків, як це відбувається в інших органах тіла, будь-який вид пошкодження серця може призвести до утворення фіброзу (рубцевої тканини), що в свою чергу може призвести до більш важких ускладнень.

Вплив алкоголю на мозок

Мозок - це нервовий центр нашого тіла, а також точка початку всіх наших рухів і думок, тому в той момент, коли з’явиться зовнішній подразник, який негативно впливає на нього, всі наші інші здібності будуть порушені.

Уявімо собі таку ситуацію: ми зустрічаємось за вечерею з колегами, а під час вечері, поки ми балакаємо, веслуємо та вечеряємо, випиваємо келих вина. та інший. та інший. і закінчити на десерт коктейль та відповідний кадр, на який нас запрошує ресторан. Коли ми нарешті йдемо вставати, ми відчуваємо дещо запаморочення і наші рухи трохи незграбні і дещо повільніші, ніж зазвичай.

Це пов’язано з тим, що вживання алкоголю перешкоджає нервовим зв’язкам головного мозку, відповідальним за контроль усіх вищезазначених аспектів, а отже, змушує всі наші дії бути неточними та неточними. Крім того, якщо вживання алкоголю вчасно продовжити, ми можемо стати залежними та залежними від цієї речовини.

Вплив вживання алкоголю на печінку

Печінка регулює більшість рівнів хімічних речовин у крові та виділяє речовину під назвою жовч, яка допомагає транспортувати відходи з печінки. Вся кров, яка залишає шлунок і кишечник, проходить через печінку. Крім того, печінка переробляє, розщеплює та врівноважує цю кров, створює поживні речовини та метаболізує ліки, щоб організм міг їх використовувати, не будучи токсичними.

Вживання алкоголю може спричинити такі наслідки для печінки (завжди враховуючи кількість споживаного, періоди часу, тип алкоголю тощо. Ці побічні ефекти будуть більш-менш серйозними):

Стеатоз або жирова печінка: Загалом жирова хвороба печінки у алкоголіків з’являється через рік надмірного вживання алкоголю, і чим більше тривалість та кількість споживаного алкоголю, тим більший ризик розвитку захворювань печінки.

Зазвичай це з’являється через вживання великих мір алкоголю, цукру або жирів.

Алкогольний гепатит: це захворювання - перша стадія того, що пізніше може призвести до цирозу печінки. Хоча розвиток гепатиту безпосередньо не пов’язаний із вживанням алкоголю, правда, велике і тривале споживання з часом може спричинити це захворювання печінки, яке, якщо воно триває, може призвести до інших більш серйозних.

Фіброз: згідно з визначенням слова, фіброз - це «надмірний розвиток фіброзної сполучної тканини в органі або тканині як наслідок репаративного або реактивного процесу, на відміну від утворення фіброзної тканини як нормальної складової органу або тканини. Фіброз продукується хронічним запальним процесом, який викликає збільшення вироблення та відкладення позаклітинного матриксу ".

Фіброз - це фаза, яка слідує за алкогольним гепатитом і є прелюдією до цирозу.

Цироз: це патологія, при якій після смерті клітини будь-якого внутрішнього органу замінюються аномальними рубцевими тканинами, утвореними з безлічі позаклітинних матеріалів, що входять до складу самого органу.

Вплив вживання алкоголю на підшлункову залозу

Підшлункова залоза виконує дві основні функції - екзокринну та ендокринну. Екзокринні клітини підшлункової залози виробляють ферменти, що сприяють травленню. Коли їжа потрапляє в шлунок, екзокринні залози виділяють ферменти в систему проток, що ведуть до основної протоки підшлункової залози. Протока підшлункової залози вивільняє ферменти в першій частині тонкої кишки (дванадцятипала кишка), де ферменти допомагають перетравлювати жири, вуглеводи та білки в їжі.

Другою функцією підшлункової залози є ендокринна функція, яка передбачає вироблення гормонів або речовин, які виробляються в одній частині тіла і циркулюють у крові, впливаючи на іншу частину тіла. Двома основними гормонами підшлункової залози є інсулін та глюкагон.

Отже, вживання алкоголю змушує підшлункову залозу виробляти токсичні речовини, які з часом можуть спричинити панкреатит, небезпечне запалення та запалення судин підшлункової залози, що перешкоджає правильному травленню.

Вплив вживання алкоголю на імунну систему

Надмірне вживання алкоголю знижує рівень маркофагоса, клітин, що відповідають за очищення ран, вбиваючи бактерії, які можуть отримати доступ через них.

Це зменшення макрофагів, у свою чергу, пов’язане з іншою причиною, яка передує йому: білок, необхідний для рекрутування цих клітин крові, виробляється неправильно. Цей білок, настільки необхідний для боротьби з інфекцією, називається макрофаговим запальним білком 1 альфа.

Як ніби вищезазначеного вже недостатньо, також зменшується вироблення іншого білка, який бере участь у знищенні бактерій і закликає наші захисні клітини допомагати боротися в осередку інфекції. Цей білок, званий CRAMP, міститься в самому поверхневому шарі шкіри, в епідермісі.

На додаток до вищезазначеного, алкоголь може впливати на нашу імунну систему трьома різними способами:

Гостра або негайна участь: імунна система діє проти алкоголю так, ніби це інфекція. І звичайно, як це трапляється в цих випадках, першою дією є активація запальної реакції і «бомбардування». зловмисник, про якого йде мова. Однак, як ми вже говорили вам на прикладі зцілення, алкоголь здатний блокувати деякі із цих запальних клітин (макрофагів) і, в свою чергу, також знижує здатність організму реагувати на інші інфекції. Ось чому легше захворіти, коли ми вживаємо алкоголь.

Тривала або хронічна участь: коли ми переносимо інфекцію, наша система? пам'ятаєш? цього зловмисника, і згодом може діяти швидше проти нього (наприклад, це мішень для вакцин). Однак алкоголь впливає на Т-клітини та В-клітини захисної системи, які за це відповідають? Пам'ять? імунної системи, що змушує нас гірше реагувати на інфекції або реінфекції. Крім того, це не тільки змінює їх, але навіть зменшує ріст самих В-клітин (виробники антитіл).

Непряма участь: алкоголь може впливати на нашу імунну систему опосередковано, порушуючи добовий ритм, тобто він змінює наш 24-годинний цикл сну/неспання та всі пов’язані з ним процеси, такі як вироблення певних гормонів (грелін, лептин, кортизол).

Вплив алкоголю на статевий акт

Якщо спочатку ми говорили про те, що наш мозок є нервовим центром усього нашого тіла, це слід врахувати, оскільки, як він регулює нашу мову, наші рухи та нашу здатність чітко мислити та міркувати, це також регулюватиме наші сексуальні стосунки.

"Логічно, що будь-яка речовина, яка впливає на наш мозок, матиме великий вплив на наше статеве життя".

У цьому випадку двома наслідками, безпосередньо пов’язаними з вживанням алкоголю, є втрата лібідо та відсутність статевого потягу. Тому, незважаючи на те, що алкоголь є потужним дезінгібітором, змішування сексу та алкоголю не є настійно рекомендованим варіантом, якщо ви не хочете зіпсувати ніч зі своїм партнером.

Крім того, вживання алкоголю викликає еректильну дисфункцію та труднощі з досягненням оргазму, особливо у жінок.

Вплив вживання алкоголю на спортивні показники

Якщо говорити про алкоголь та спортивні результати, ми повинні озирнутися назад і ще раз згадати мозок, оскільки без належного зв’язку з нейронами наші м’язи не зможуть ефективно рухатися, тому ми не зможемо добре виконувати види спорту.

Крім того, як би цього було недостатньо, вживання алкоголю викликає зниження рівня тестостерону у чоловіків і, у жінок, підвищення рівня естрогену.

Вплив вживання алкоголю у вагітних

Алкоголь у крові матері переходить до дитини через пуповину. Вживання алкоголю під час вагітності може спричинити викидень, мертвонародження та різноманітні фізичні, інтелектуальні та поведінкові вади протягом усього життя. Ці інваліди відомі як фетальні розлади алкогольного спектру (FASD).

Діти з TEAF можуть мати наступні характеристики або поведінку:

  • Аномальні риси обличчя, такі як менш помітна борозна між носом і верхньою губою (ця складка називається субназальним фільтром або борозенкою).
  • Невеликий розмір голови.
  • Коротший за середній зріст.
  • Низька маса тіла.
  • Погана координація.
  • Гіперактивна поведінка.
  • Труднощі при зверненні уваги.
  • Погана пам’ять.
  • Труднощі в школі (особливо математика).
  • Нарушення навчання.
  • Мовні та мовні затримки.
  • Інтелектуальна недостатність або низький рівень IQ.
  • Погані міркування та судження.
  • Проблеми з всмоктуванням та труднощі зі сном у немовлят.
  • Проблеми зі слухом та зором.
  • Проблеми з серцем, нирками або кістками.

Тому немає часу під час вагітності, коли безпечно пити. Алкоголь може спричинити проблеми для майбутньої дитини на всіх термінах вагітності, навіть до того, як жінка знає, що вагітна. Вживання алкоголю в перші три місяці вагітності може спричинити ненормальні риси обличчя у дитини.

Проблеми з ростом або центральною нервовою системою (наприклад, низька вага при народженні, проблеми з поведінкою) також можуть розвинутися, якщо мати вживає алкоголь на будь-якому терміні вагітності. Мозок дитини розвивається протягом усієї вагітності, і вплив алкоголю на нього може впливати в будь-який час.

Чи існує взаємозв’язок між вживанням алкоголю та раком?

За даними Національного інституту раку, існує сильний науковий консенсус, коли мова йде про зв'язок між вживанням алкоголю та раком. Для подальшої підтримки цієї заяви Національна програма токсикології Міністерства охорони здоров’я та соціальних служб США вказала вживання алкоголю як відомий канцероген людини. За підрахунками, приблизно 3,5% випадків смерті від раку в 2009 році в США були пов’язані з вживанням алкоголю.

"Відповідно до поточних даних, немає аргументів про те, що існує безпечний рівень вживання алкоголю щодо раку" (Вживання алкоголю як причина раку | Jennie Connor 2016 | Товариство з вивчення наркоманії)

В результаті цих досліджень та зібраних даних можна встановити взаємозв'язок між алкоголем та різними видами раку, такими як: рак голови, шиї, стравоходу, печінки, молочної залози та колоректального раку.

Крім того, і це важливо, як ми вже пояснювали в статті про взаємозв'язок між цукром, жирами та раком, пухлинні клітини харчуються виключно цукрами та жирами, а алкоголь, потрапивши в організм, перетворюється переважно на цукри та жири, які зберігаються в нашому тілі, залишаючи харчову комору для ракових клітин.

То чому кажуть, що вживання алкоголю має користь для нашого здоров’я?

Простим і абсурдним аргументом редукціонізму. Якщо ми подивимось на це, кожен раз, коли виходить дослідження з назвою "пиття (речовина Х) приносить переваги, тому що бла-бла-бла", насправді те, що вони мають на увазі, це сполука або речовина, що є у цього алкогольного напою, але продати нам алкоголь корисний, нам кажуть такі фрази, як "келих вина корисний для серця" або "вживання пива корисне для вашого здоров'я".

Ця редукціоністська тактика широко використовується в галузі для просування тих продуктів, які навіть знаючи, що вони не є корисними для нашого здоров’я, повідомляють про високі джерела економічного доходу.

Тому ми повинні твердо стверджувати, що алкоголь не є корисним для здоров’я, але що насправді корисними є деякі його компоненти, такі як поліфеноли або антиоксиданти. Це виправдання, яку віддають перевагу всі, хто захищає, що вживання алкоголю корисне для здоров’я (так, журналісти в тому числі).