ризик

Більшість людей встають на кухні після вставання і готують собі кухоль гарячої кави, оскільки вона має стимулюючий вплив на людей завдяки вмісту кофеїну. Не випадково деякі люди сповідують, що не можуть прокинутися без кави.

Хоча погляди на те, що споживання кави взагалі не є здоровим, раніше часто виходили на перший план, зараз кілька результатів досліджень спростовують це твердження.

Це благотворно впливає на печінку

Насправді рекомендований максимальний щоденний прийом кави - 400 міліграмів кофеїну - може спричинити безсоння, неспокій або прискорене серцебиття, але якщо ви не перестараєтесь приймати кофеїн, це благотворно вплине на ваш організм. Одне дослідження розглядало дослідження споживання кави.

Огляд показав, що одна чашка кави на день знижує ризик розвитку цирозу або цирозу печінки на 22%, а дві чашки кави на день - на 43%. Однією з основних причин цього захворювання є надмірне вживання алкоголю.

В ході іншого дослідження вчені виявили, що споживання кави також зменшує ризик раку печінки. Ті, хто випиває дві чашки кави на день, на 35% рідше діагностують один раз рак клітини печінки. Згідно з даними Угорської протиракової ліги, гепатоцелюлярні карциноми зустрічаються приблизно у 500 000 до одного мільйона людей у ​​світі щороку, а в Угорщині щороку реєструється від шестисот до дев'ятисот нових випадків.

Знижує ризик розвитку депресії

Кофеїн також активізує боротьбу з депресією, принаймні це було виявлено у всебічному дослідженні, яке детальніше вивчало споживання кави 50 000 жінок. Ті, хто пив каву хоча б раз на тиждень, знизили ризик розвитку депресії на 15%, а ті, хто випивав дві-три чашки на день, на 20%.