напоїв

Печінка допомагає організму перетравлювати їжу, накопичує енергію та виводить токсини, і саме тому ми повинні доглядати за нею та часто її детоксикувати.

Ми розповімо вам 5 основних напоїв, які допоможуть вам детоксифікувати печінку, а також допоможуть втратити розмір під час сну. Справа лише в тому, щоб правильно їх приготувати і випити.

1.- Ромашковий чай

Ромашковий чай ніжний для засвоєння та підтримує очищення печінки завдяки своїм антиоксидантам. Він має седативні властивості контролювати нервову систему, одночасно знімаючи стрес і покращуючи якість сну. Як би цього було недостатньо, ромашковий чай також має протизапальні властивості, які ідеально підходять для зняття запалених м’язів і тканин.

1 столова ложка квіток ромашки.

Чашка води.

Закип’ятити склянку води. Після закипання зніміть з вогню і додайте квіти ромашки.

Дайте охолонути 10 хвилин, а потім випийте.

Повторювати щовечора принаймні два тижні.

2.- Гаряча лимонна вода

Гаряча лимонна вода - популярний напій на початку дня, але також надзвичайно корисно пити ввечері. Лимон має сечогінні та очищаючі властивості, які підтримують роботу печінки для поліпшення здоров'я.

Нагрійте воду і, як тільки стане гарячою, додайте лимонний сік.

Пийте за півгодини до сну, принаймні три тижні поспіль.

3.-Чай з імбиром та лимоном

Імбир і лимон - ідеальне поєднання для схуднення, одночасно покращуючи стан здоров'я. Обидва інгредієнти містять значну кількість вітаміну С та інших антиоксидантів, які запобігають захворюванню та покращують обмін речовин.

Імбир є протизапальним засобом, а також допомагає лікувати загальні захворювання, такі як целюліт. Він також має термогенну дію, що збільшує споживання калорій та усунення відходів.

Лимон зміцнює імунну систему і діє як потужний засіб для очищення, яке допомагає зменшити набряк живота.

1 скибочка імбиру.

Закип’ятіть чашку води і додайте скибочку імбиру і половину лимонного соку.

Дайте постояти 10 - 15 хвилин, а потім рухайтеся.

Пити не менше трьох разів на тиждень.

4.-М’ятний чай

М’ятний чай - це корисний напій із властивостями, що покращують травлення, особливо після великих прийомів їжі. Ефірні олії ментолу та ментону збільшують здатність організму виводити відходи, які в іншому випадку залишаються в печінці та товстій кишці.

ложки листя м’яти (20 грам).

Додайте листя м’яти в миску з водою і кип’ятіть дві хвилини.

Процідіть, потім подайте і пийте за півгодини до сну.

Пити щовечора не менше трьох тижнів.

5.- Вівсяна вода

Вівсяні напої містять значну кількість клітковини, вітамінів та мінералів, які покращують травлення, одночасно очищаючи печінку та кишечник. Вони також надають розслаблюючу дію, що підвищує відчуття благополуччя для повноцінного сну.

1 склянка органічного цільнозернового вівса.

6 склянок очищеної води.

1 чайна ложка меленої кориці.

Замочіть овес протягом 7 годин.

Як тільки цей час пройде, овес проціджують, також очищаючи його чистою водою, яка усуває антинутрієнти та інгібітори ферментів, які він виділяє під час замочування.

Після очищення та зціджування змішайте з корицею та водою.

Потім налийте його в глечик (можна теж процідити) і подайте до льоду за смаком.

Перед сном випийте склянку вівсяної каші, а після пробудження - другу склянку. Пиття цього казкового напою триває 2 або 3 тижні, і ви помітите чудові результати для свого здоров’я та для схуднення; ідеально підходить для усунення накопиченого жиру в організмі.