правда

Вісті Хойленд

Сертифікований лікарський травник

Чай з листя малини - це традиційний засіб, який використовується під час вагітності для полегшення пологів.

У дослідженні в Сіднеї, Австралія, 192 новонародженим матерям випадково давали таблетку листя малини по 0,04 унції (1,2 г) або плацебо (нетерапевтичну таблетку) двічі на день, починаючи з 32-го тижня вагітності. Ця трава не чинила шкідливого впливу ні на матерів, ні на немовлят, і жінки, які приймали таблетки з малиновим листям, мали коротший другий етап пологів і менший рівень виношування щипців (19,3% проти 30,4%). Однак для підтвердження цих результатів потрібно набагато більше досліджень.

Дуже важливо не використовувати листя малини до останніх тижнів вагітності, оскільки вони стимулюють матку. І перед тим, як почати вживати цей чай, вам слід поговорити зі своїм лікарем, щоб він дав вам схвалення та пояснив, яку саме дозу ви могли приймати і як його готувати. Як правило, якщо лікар схвалює, ви починаєте з однієї чашки чаю на день або однієї таблетки, поступово збільшуючи дозу до максимум чотирьох чашок чаю або таблеток на день. Чай також можна пити під час пологів.

Ви можете придбати таблетки з малиновим листом у магазинах здорової їжі. Однак багато жінок воліють готувати чай із сушеними травами, які можна придбати в деяких магазинах здорової їжі та у постачальниках трав. Їх також можна отримати у фітотерапевта. Чай або настій можна зробити наступним чином: покладіть 1 г (28 г) сухої трави в чайник і залийте 1 півлітра (568 мл) окропу. Накрийте чайник і дайте настою просочитися протягом 15 хвилин. Інша альтернатива - додати 1 повну чайну ложку сухої трави в склянку окропу.

Ще одним рослинним засобом, який можна застосовувати разом з листям малини, є трава виноградна лоза. Індіанські жінки регулярно приймали його протягом тижнів до пологів. Як і листя малини, це маточний тонер, який сприяє полегшенню та прискоренню пологів. Немає досліджень щодо ефективності цієї трави.

Трава виноградна лоза Його можна отримати у фітотерапевта у вигляді настоянки. Там вони підкажуть, скільки брати і як часто. Приймається лише з останніх тижнів вагітності.