19 червня 2012 р.
Автор Ева Борбелі, особистий тренер
Сьогодні дитяче ожиріння також може бути хворобою, яка може бути дуже небезпечною, оскільки дитині дуже важко скидати вагу за власним бажанням, а це може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. У перший рік особливу увагу слід приділити правильному харчуванню розсади.
Але в чому причини? Вживання газованих безалкогольних напоїв та багатих цукром волокнистих безалкогольних напоїв замість води. Переважна випічка, шоколадні цукерки, я думаю, мені більше не потрібно класифікувати і пересувати поганий спосіб життя. Крім того, перед вечірнім фільмом ми добре потрапляємо в рафіновані вуглеводи, які підвищують рівень цукру в крові, що також збільшує рівень цукру в крові та вироблення інсуліну в жирових запасах. Пізніше у молодих людей може розвинутися діабет, який роз’їдає стінки судин і навіть може спричинити сліпоту. Однак у багатьох випадках обмін жирів порушується і у дітей, що страждають ожирінням, що може призвести до значного збільшення ризику серцево-судинних захворювань вже у зрілому віці. Недостатня вага, суглоби та хребет також пошкоджені, і це можна вилікувати лише спеціальними силовими вправами або вправами на хребет.
Одним словом, рішення полягає в тому, щоб поступово виводити нашу дитину із солоної та солодкої їжі, збільшувати споживання води, фруктів та овочів та робити зарядку 3 рази на тиждень.
Для мене, як маленької дівчинки, було б немислимо постійно їсти, а не рухатися! Я майже завжди шукав можливості для хорошого маленького ловця.
Що сталося з сьогоднішньою молоддю? Думаю, комп’ютер, телебачення замінять все це.
Важливі помірність, фізичні вправи та дієта, багата вітамінами! Не дайте своїй дитині можливості рано захворіти!
Ми будемо раді бачити вас у нашій студії!
Для отримання додаткової інформації див www.speed-fit.hu веб-сайт!
SPEEDFIT - Фітнес для всіх!
ШВИДКІСТЬ
Студія фітнесу та солярію