Ми показуємо, якими вони є!

Нирки допомагають позбутися від накопичених токсинів, але вони також відповідають за збалансоване функціонування водного балансу. Якщо вони не працюють належним чином, нам доведеться мати справу з низкою проблем зі здоров’ям через накопичену воду та токсини.

здоровому

На проблеми з нирками також можуть свідчити набряки кінцівок, утруднення сечовипускання або дихання. Їжа, занадто насичена натрієм, калієм або білком, може негативно вплинути на роботу нирок. Тоді як продукти, багаті вітамінами С, Е, D і В-6, позитивно впливають на роботу нирок.

Наступні продукти мають позитивний вплив на здоров’я нирок:

Завдяки сильному вмісту антиоксидантів, він дуже ефективний для здоров’я нирок, забезпечуючи захист від шкідливих вільних радикалів. Він також містить достатню кількість вітамінів групи В, С, К, фолієвої кислоти та калію, щоб допомогти роботі нирок.

2. Ягоди

Полуниця, чорниця, малина, ожина, смородина та інші ягоди можуть бути дуже ефективними для здоров’я нирок. Вони містять багато вітаміну С, фолієвої кислоти, магнію і дуже хороших протизапальних препаратів.

Жирна риба, така як напр. лосось або сардини мають високий вміст жирних кислот Омега-3 і, як було показано, знижують рівень білка в сечі.

Він містить якісний білок та амінокислоти, тому його особливо рекомендують людям із захворюваннями нирок.

Багатий антиоксидантами, зменшує запалення, покращує роботу нирок.

Завдяки високому вмісту вітаміну С, фолієвої кислоти та флавоноїдів, його особливо рекомендують хворим на нирки. Це запобігає накопиченню жиру на стінках судин і знижує ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. Він має сечогінні властивості, перешкоджає затримці рідини.

Знижує запалення та холестерин, дуже потужний антиоксидант, природним чином детоксикує весь організм.

Багатий клітковиною, вітамінами та мінералами, він ідеально підходить для здоров’я нирок. Це знижує ймовірність інфекцій сечовивідних шляхів та каменів у нирках.

Дуже багато вітаміну С, багато фолієвої кислоти та клітковини, підтримує детоксикацію.

10. Гострий перець

У ній мало калію, але у них багато вітамінів А, С, В6 та В9. Це сильний антиоксидант і має дуже високий вміст клітковини.

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

Ви шанувальник моди? В угорській події взяли участь міжнародні зірки, ви можете зазирнути назад! (х)

Зробіть покупки захоплюючими! Ви можете заощадити багато за допомогою цього фокусу (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Якщо колись цього року святкове оновлення ще важливіше (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Реальний світ: Мерсі назавжди замінив Мо, і Ренато негайно порушив свою новорічну постанову

У 2021 році буде стільки довгих вихідних та свят

Все вирішується в голові, а що ні, час це вирішить! - ми зібрали найприкріші буденні місця

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху

Хіп, чи боляче після сексу? Це може бути причиною!

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму