яблук

Тільки Пірнер Алма вірить у стійку зміну способу життя. Танцюристка не рекомендує жодної дієти, вона вважає, що довгострокових результатів можна досягти лише регулярно. Десятки тисяч зараз дотримуються порад Альми Пірнер на сторінці спільноти Bomber Project. Наразі 194 майбутні бомбардувальники повідомили про неймовірну втрату ваги, загалом випустивши 1028 фунтів за 3 місяці за порадою Памели Ході, Альми Пірнер та Еріки Вамос.

До сезону бікіні ще півтора місяця ще не пізно долучитися до Проекту бомбардування. За три місяці десять тисяч жінок приступили до спільної зміни способу життя, і до цього часу про це запитували багатьох Пірнер Альма порада. Учасники програми повідомили про середню втрату ваги в шість фунтів з моменту початку проекту "Бомбардувальники" у січні.

Альма Пірнер сказала майбутнім вибухівникам: на сніданок він їсть лише м'ясні нарізки, що містять м'ясо. Замість жирної салямі а віддає перевагу шинку індичої грудки, і любитель оливкової олії. Учасникам пропонується внести невеликі зміни в програму для досягнення чудових результатів.

«Бомбардувальник - це також бомбардувальник, який піднімає жінок, які загубились у світі дієт. Вам потрібно створити дієту, яка довговічний, не різкий потрібні методи. Найголовніше - вживати «чисту» їжу, сирі овочі та фрукти. 30 хвилин вправ на день відповідають часу кожного, при правильному харчуванні не потрібно більше. Також легше займатися в команді, бо ти не дивишся, скільки залишилось, але ти почуваєшся добре, перебуваючи в компанії, мотивований громадою. Тренування зарядить енергією і вибухне«Сказала Альма Пірнер, яка додала: іноді може вписатися невеликий злочин, але для суперфігури від солодощів потрібно відмовитись. - Містить диявольську мову шоколадний коктейль викликає тягу до солодощів, з цього ми можемо безкарно перекусити, окрім лактації, ми можемо легко замінити ним вечерю », - сказала Алма, яка за останні три місяці надала ряд корисних порад на сайті спільноти.

“Програма“ Бомбардувальник ”дуже допомагає дівчатам, вони отримують відповіді на свої запитання в середньому за 10 хвилин. Коли вони об’єднуються і разом обмінюються досвідом, зміна способу життя стає набагато легшою. Мені не подобається нічого, що має в назві «ліки». Це означає, що закінчується один раз. Важливо сказати, що ми можемо підтримувати свою форму при постійній зміні способу життя », - сказала Альма Пірнер, яка додала: кожен кандидат, що процвітає, повинен встановлюватися індивідуально; тренування яких насправді страждає, не залишиться там у тренажерному залі. Вам потрібно знайти ту форму руху, яку ви із задоволенням робите.