Ритуал краси тіла, який Леді Гага дотримується в кінці своїх концертів, дуже важкий: співачка чергує ванни з крижаною водою та ванни з гарячою водою.

З тих пір, як весь світ зустрів її, ексцентричності Росії Леді Гага були постійними ... І зовсім необов’язково згадувати її знамениту сукню, зроблену із справжнього м’ясного філе, а просто погляньте на будь-яке волосся або макіяж, які вона одягала на будь-яку подію цього року - її оригінальні вії від Met, наприклад - підтвердити, що їй подобаються особливі речі. Ну то рутину краси що слідує в кінці кожного концерту не буде менше: вона він занурений у дві ванни, одну з крижаною водою, а іншу з дуже гарячою водою, щоб налаштувати своє тіло після шоу.

леді

Співачка завантажила до свого акаунта в Instagram як серію зображень, так і відео з поясненнями як ваш порядок краси тіла після кожного концерту. "Постійна програма: крижана ванна протягом 5-10 хвилин, гаряча ванна протягом 20 хвилин і компресійний костюм, наповнений пакетами з льодом ще на 20 хвилин", - написав він, щоб ми могли побачити, як відбувається процес відновлення м'язів.

Спортсмени використовують контрастні ванни після інтенсивних тренувань або періоду підвищеної активності, оскільки вони зменшують запальні процеси, попереджають біль у м’язах та знижують рівень втоми та болю. Методика полягає у зануренні уражених ділянок (або всього тіла) в гарячу воду при температурі 37-42ºС, потім у холодну воду, приблизно при 10 ºС, і чергування обох ванн на півгодини.

Чергуючи холод з гарячою водою, сприяє безперервному відкачуванню крові та лімфатичних судин після важких фізичних навантажень. Поєднання, яке відбувається з доставкою свіжих поживних речовин та кисню разом із виведенням молочної кислоти та вуглекислого газу з м’язів, призводить до більш швидкого відновлення.

На жаль, Леді Гага цього разу потребувала не лише контрастної ванни, після того, як він впав зі сцени коли він висів на своєму віялі. Тлумач мілководді довелося зробити рентген перевірити, чи все було добре, і, судячи з його дій - він був на прощання зі своєю візажисткою Сарою Танно, а також повернувся на сцену минулих вихідних - він не зламав кістки. Насправді вона сама завантажила зображення свого рентгенівського знімка в Instagram, супроводжуване текстом: «коли їм потрібно зробити рентген майже всього вашого тіла. Просто танцюй. Все буде добре ".