Інфаркт міокарда, а також хвороби, пов'язані з проблемами кровообігу, є основними причинами смерті в багатьох країнах Землі. В Америці кожні три хвилини помирає через недостатність кровообігу, інша статистика повідомляє, що кожен п’ятий чоловік у Сполучених Штатах бере участь у цій проблемі.

Однак ці дані тривоги діють не лише за межами континенту. Згідно з недавньою картою здоров'я, наданою Global Post базується на даних Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), викладає найнебезпечніші ризики смертності для всіх країн на Землі. Карта також класифікує нашу країну серед тих, де провідні випадки смертності від серцево-судинних захворювань.

Отже, ця проблема є величезним викликом для охорони здоров’я і в Угорщині, і не тільки лікування та лікування конкретних пацієнтів, виконання багатьох кардіологічних операцій, а й профілактика, на якій вона фокусується з величезною силою. Не випадково, оскільки це хвороба, яку ніколи не слід лікувати в кращому випадку, збалансованість способу життя може запобігти розвитку більшості серцевих захворювань.

захворювання

Фактори ризику - немає шансів на їх появу

За винятком віку та генетичної схильності, майже всі фактори ризику можуть бути усунені, тому найважливішою профілактикою здоров’я може бути дотримання деяких розумних і фактично нескладних правил. Крім того, нічого з цього не є справді великим фінансовим тягарем, але поінформованість та помірність є надзвичайно важливими.
Фактори ризику включають діабет, надмірна вага, високий рівень холестерину, та гіпертонія також - їх розвитку також можна (у хорошому випадку) запобігти належним способом життя.

Вживання алкоголю

Непомірний вживання алкоголю і сильний зв’язок між розвитком серцевих захворювань. Хоча сьогодні і досі ведуться дискусії щодо того, чи є низький вміст алкоголю більш корисним для серця та кровообігу, або навпаки, експерти сходяться на думці, що багато алкоголю явно надмірно напружує кров, оскільки підвищує кров'яний тиск, змушуючи серце функціонувати надмірно. а також впливає на еластичність судин. Також відомо, що надмірне вживання алкоголю вбиває імунну систему та надає тривалий шкідливий вплив на клітини, тканини та органи.

Куріння

Ряд статистичних даних повідомляє, що a куріння скорочується з роками людське життя. Це згубно впливає на багато областей, і "лише" одним із них є серце та кровоносна система. Куріння, перш за все інші фактори ризику, особливо шкідливо для здоров'я серця. Судинозвужувальну дію нікотину можна продемонструвати навіть під час короткого періоду куріння. Стінка кровоносних судин стискається і навіть слабшає за рахунок нікотину, кровообіг стає все слабшим і слабшим, а тканини та органи не отримують достатньої кількості кисню. Сильний курець втопить не тільки легені, але серце і всі органи. Не випадково у пацієнтів з тривалим курінням часто розвивається судинна катастрофа.

Харчування

Харчування впливає на масу тіла - а а надмірна вага - це явно величезний тягар для кровообігу і змушує серце до величезної, майже нестерпної роботи. Але це впливає на рівень холестерину є. Загальновідомо, що рівень холестерину відповідає за "пакети", що відкладаються в стінках судин, за перешкоди, які в кінцевому підсумку перешкоджають нормальному кровообігу та роботі серця. Харчування також відіграє певну роль у розвитку діабету. У той же час саме харчування є місцем, де ми найтерпиміші до себе, хоча створення простої та прихильної дієти не означає відмови від тіла або голоду.

THE овочі, фрукти, цільнозернові хлібобулочні вироби, Зменшення споживання м’яса (перехід з червоного м’яса на біле і навіть риби), зменшення споживання солі та вживання міцних спецій не є неможливим, як і виключення жирної їжі не може бути справді нездоланною перешкодою.

Рухайся

THE малорухливий спосіб життяd також згубно впливає на кровообіг. З одного боку, через тісний спосіб життя сидіти цілий день - прямий шлях до зайвої ваги. Однак не секрет, що рух благотворно впливає на весь організм. Освіжає кровообіг, допомагає транспортувати свіжий кисень до тканин, робить судини гнучкими, прискорює виведення шкідливих речовин, а також тренування "для підтримки серця".

Первинна, вторинна профілактика

Ці чотири фактори є наріжними каменями усунення серцево-судинних захворювань, і, звичайно, чим ефективнішими, тим раніше ми усвідомлюємо підтримку власного здоров’я. Однак ніколи не може бути пізно змінитись - почати нове життя, оскільки вторинна профілактика настільки ж важлива, як спорт і здорове харчування, розпочате в дитинстві.
У випадку вторинної профілактики дуже важливо згадати кардіологічні (і комплексні) скринінгові тести, оскільки їх результати можуть навіть врятувати життя.