Стратегія схуднення з певними ризиками і малою або відсутністю користі - це біг на голодний шлунок.
Команда CORREDOR \ продовжує працювати з великими зусиллями та ентузіазмом, щоб інформувати вас. Якщо ви хочете підтримати нашу журналістику та насолодитися перевагами, що стають преміум-класами, підпишіться на наш веб-сайт тут (перший місяць безкоштовний *).
Кожен день швидко, а саме біг натщесерце, як найефективніший спосіб швидшого схуднення, але чи справді цей метод ефективний? Ми хотіли проконсультуватися з одним із фахівців з фізіології фізичних вправ, професором Університет Комплутенсе в Мадриді Доктор Хосе Лопес Чичарро. Це ваша думка щодо бігу на голодний шлунок з метою схуднення.
"Наукові дослідження не підтверджують ефективність вправ для збільшення втрати жиру в організмі. У кращому випадку це se отримає однакові результати ніж ті, що досягаються бігом в умовах не голодування, і можуть бути навіть менш ефективними. Слід також взяти до уваги, що біг натщесерце може активізувати отримання енергії за допомогою білкового обміну, а це означає, що ми збираємось використовувати м’язову тканину, щоб забезпечити себе енергією, що вплине на силу та м’язову масу ".
- Вживання трави хвоща польового може допомогти вам схуднути La Opinion
- Електростимуляційний жилет дійсно корисний для схуднення Siempre Woman
- Дійсно подавайте зелену каву, щоб схуднути та поцікавитись
- Ви можете схуднути за допомогою інформації про програму для ходьби та бігу
- Добре для чогось Activia від Danone Naukas