Чи справді корисна зелена кава для схуднення?
Додатки для схуднення - ще один із багатьох існуючих методів, що допомагають знизити вагу та витягнути зелена кава Це одна з них.
Тепер ми будемо знати більш докладно, що таке зелена кава і ми розкриємо його вплив на вагу тіла. Витяг з зелена кава Він виготовляється з кавовими зернами в їх природному стані, тобто коли вони не обсмажені - саме звідси походить їх зелений колір. Характеризується вмістом високого вмісту активних сполук і антиоксиданти, серед яких виділяються хлорогенова кислота та кофеїн.
Згідно з різними науковими дослідженнями, як хлорогенова кислота, так і кофеїн по-різному сприяють зниженню ваги:
- Кофеїн: прискорює метаболізм з 3% до 11%.
- Хлорогенова кислота: зменшує засвоєння жирів, вуглеводів та рівня глюкози, а також стрибки інсуліну. Це також зменшує жир, який накопичується в печінці, і покращує функцію гормонів, що спалюють жир.
Як бачите, зелена кава Найбільш відповідальною за ефективність зеленої кави для схуднення є хлорогенова кислота. Однак слід зазначити, що це активний інгредієнт Він міститься лише в зеленій каві, оскільки звичайна кава втрачає його під час смаження зерен.
Дослідження, що підтверджують ефективність зеленої кави.
Було проведено багато досліджень, щоб проаналізувати властивості цієї добавки, і вдалося перевірити дію цього препарату для стимулювання втрати ваги. Прикладом цього було дослідження 30 людей із зайвою вагою протягом 12 тижнів, яке розділило дві групи людей на аналіз:
- Група, яка споживала каву з екстрактом зеленої кави, втратила 5,4 кілограма, а також 3,6% жиру.
- Група, яка споживала звичайну каву, втратила 1,7 кілограма, а також 0,7% жиру