Кукурудзяний салат без майонезу, з низьким вмістом жиру!

У цьому рецепті вам не доведеться турбуватися про те, що жирний майонез зіпсує ваш раціон!

Замість сметани та майонезу я поєднав кукурудзу з великою кількістю червоної цибулі та додатковою кількістю базиліка, і повинен сказати, що вони дуже смачні, тому!

майонезу
Кукурудзяний салат без майонезу

Кукурудзяний салат з майонезом без рецепта

Інгредієнти:

  • 1 невелика коробка (170 г) консервованої кукурудзи
  • 1 великий букет базиліка
  • невелика червона цибулина
  • столова ложка оливкової олії першого віджиму
  • щіпка гімалайської солі за смаком

Підготовка:

  1. Змішайте відфільтровану консервовану кукурудзу з подрібненим базиліком, круженою червоною цибулею та оливковою олією.
  2. Посоліть за смаком!
  3. Його можна їсти свіжим!

Калорії та вуглеводи:

  • у повній дозі 140 ккал і 19 г. є вуглеводи!

Більше рецептів салатів натисніть тут >>> Дієтичні салати

Приємного апетиту!

Анді Сашко

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

(Рекламний вміст: Рецепт підтримано Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!