Це справді росте після пива, справді живіт?

Багато людей кажуть, що пиво після нього набирає вагу. Це справді так, або просто поширений міф?

справді

Ви можете або не набирати вагу після пива. Як підходити до споживання пива, залежить від кожного з вас. Різниця полягає в тому, чи стане пиво частиною здорового способу життя, різноманітним та збалансованим харчуванням, чи поглибить нездоровий спосіб життя та погані харчові звички.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Пиво підвищує апетит
Пиво містить гарячі хмелеві речовини, які мають заспокійливу дію та позитивно впливають на травлення. Вони також стимулюють апетит, в результаті чого збільшується споживання їжі, що призводить до збільшення ваги. Він не набирає вагу після самого пива, а після надмірного вживання інших продуктів в результаті його споживання. Таким чином, справжньою причиною «пивного» живота є калорійність жирної їжі та схильність чоловіків до накопичення жиру в животі. У жінок жир, як правило, зберігається в місцях відпочинку та на стегнах.

Сік калорійніший за пиво
Пиво насправді містить від 185 до 221 калорій в 0,5 літра і, таким чином, має низьку калорійність, ніж, наприклад, 100% апельсиновий сік, молоко або кола. Крім того, він містить 92% води та здорових речовин, таких як вітаміни групи В, кремній та антиоксиданти. Тож якщо ви п’єте третину пива на день (чоловіки - по два сорти пива на день) і при цьому дотримуєтесь принципів здорового способу життя, то вам не доведеться ні про що турбуватися. Іноді цю кількість рекомендують навіть за станом здоров'я.

Все в міру
Однак пам’ятайте, що із збільшенням градусів калорійність напою зазвичай зростає. І якщо до такого здорового пива додати якусь закуску, ви легко зможете перевищити рекомендовану добову норму калорій. Крім того, із збільшенням віку метаболізм сповільнюється, тому, якщо ви не будете тверезими від вживання пива, ви не уникнете непривабливої ​​псування.