Він виготовлений із здорових інгредієнтів, тому в результаті виходить десерт без глютену з низьким вмістом вуглеводів. Його також можуть їсти палео-дієти.

нашим

АКСЕСУАРИ для 10-12 пончиків, залежно від розміру:

Для тіста:

  • 3 більших яблука, нарізані кільцями, вільні від насіння
  • ½ склянка кокосового борошна
  • 1 ек. Борошно норбі
  • ½ шт. меленої кориці
  • ½ шт. порошок для випічки
  • 1 щіпка солі
  • 2 яйця
  • 1 шт. дієтичний підсолоджувач, напр. Нульові калорії
  • 2 ек. кокосове масло (розтоплене, щоб текти при кімнатній температурі)

Для посипання корицею-цукром:

  • 1 ек. Нульові калорії - це підсолоджувач, подрібнений до порошку
  • 1 ек. меленої кориці

ПІДГОТОВКА:

1. Злегка змастіть каструлю 2 ст. з розтопленим кокосовим маслом. Перед випіканням розігріти.
2. Змішайте сухі інгредієнти: кокосове борошно, розпушувач, корицю, сіль.
3. У середній мисці змішайте вологі інгредієнти: яйця, олію, підсолоджувач.


4. Змішайте суху і вологу суміш.
5. В цю масу обваляйте підготовлені кільця яблук.
6. Зверху пончики змастіть розтопленим маслом і посипте корицею цукром.

Ви також можете спробувати рецепт з густим яблучним соусом. Ложкою розмішайте сире тісто.