вашим

У цьому суєтному світі повсякденний стрес неминучий. Ми не можемо уникнути зіткнення з факторами, що спричиняють напругу, а навпаки, щоб полегшити обробку. Найголовніше - лягати щовечора, навіть якщо ваш день був напруженим, не залишайте нас із судомами, нервозністю, зневірою.

Кожна людина переживає негативні події по-різному, з різною інтенсивністю. Суть полягає в тому, щоб якось розчинити негативні наслідки, які впливають на нас, ще до того, як вони навіть зникають у нашій підсвідомості і проявляються у вигляді фізичних проблем. Згідно з китайською медициною, вушну раковину можна порівняти з перевернутим положенням плода. На ньому можна проеціювати всі наші органи. Якщо натиснути і зробити масаж у потрібному місці, ми можемо легко позбутися стресових реакцій, баланс у нашому тілі відновлюється.

Важливо починати здавлювати в момент напруги, не задихатися, позбутися судом. Шен Мен, ворота до Неба, будуть рішенням для позбавлення від стресу.

Цей пункт допомагає потоку енергії, покращує загальний стан здоров’я, зміцнює імунітет, зменшує запалення та біль.

На думку експертів, для більш точного «націлювання» використовуйте вушний тампон і натискайте ним на верхню половину мочки вуха. Тим часом глибоко дихайте, вдихаючи ліворуч і видихаючи праворуч. Поступово ми будемо відчувати, як оніміло все наше тіло. Застосовуйте будь-коли та будь-де, коли трапляється надзвичайна ситуація.

Спи швидше!

Протирайте на вухо дві точки, відповідальні за безсоння, щовечора перед сном протягом чотирьох тижнів. За даними одного дослідження, це допомагає заснути раніше і спати довше і спокійніше. Ці дві точки стимулюють точки у вашому тілі, які відповідають за розслаблення.Знайдіть суть!

Уявіть своє ліве вухо так, ніби це циферблат із годинником. Проведіть одним пальцем вздовж внутрішнього фланця вуха. Перша, яка називається безсонням, розташовується через 1 годину, друга - через 3 години. Ті самі точки на правому вусі о 11 та 9 годині.

Втратити ще більше!

У вас є лише 10 хвилин на тиждень, щоб помасажувати вуха і позбутися зайвих кілограмів, зазначає китайське дослідження.

А яку так звану пляму голоду ви повинні робити масаж? Це здебільшого залежить від ваших харчових звичок. Якщо ви відчуваєте стрес, тобто ви їсте багато, коли нервуєте, неспокійні і напружені, помасажуйте зовнішню частину трикутної виїмки у верхній частині вуха. Якщо ви хочете переважно солодку їжу, вам слід натиснути на середину козелка (мовний виступ хряща мочки вуха), а якщо ви хочете солону їжу, вам доведеться масажувати поглиблення під козелком, де ця точка торкається вашого обличчя .

Проти менструальних болів

Масажуйте обидва менструальні спазми тричі на день протягом 15 секунд і значно зменшуйте біль, зазначається в дослідженні. Це пояснюється тим, що ці точки допомагають стабілізувати кількість гормонів, що викликають напади.

Одна точка розташована на хребті виступаючого хряща над входом в улитку, де вона торкається задньої стінки, що веде до внутрішньої сторони вушної раковини.

Інший знаходиться у верхній частині внутрішнього вигину вуха (який виглядає так, ніби він утворює букву С), просто в кутку перед тим, як “згин” спуститься вниз.

Кинути курити!

Поєднуйте традиційні методики відмови від куріння з масажем. Один пункт допомагає зменшити стрес, спричинений абстиненцією, інший, так званий пункт детоксикації, хоча він зміцнює органи, що беруть участь у детоксикації (наприклад, печінку), щоб ви швидше почувались здоровими.

Точка виходу знаходиться в середині верхнього вигину вуха, де вухо торкається вашого обличчя, а точка детоксикації знаходиться посередині задньої стінки, що веде до мочки вуха.

Заспокойтесь за хвилини!

Вас дратує робота? Ви божевільні від години пік вранці? Натисніть «нервозність», і ви зможете розслабитися за лічені хвилини. Дослідження показують, що ви все це можете відчути фізично: артеріальний тиск впаде, а частота серцевих скорочень буде близькою до норми.

Ця точка знаходиться посередині задньої стінки вуха