Це ідеальна вівсяна каша з маком і лимоном, який приховує смак маку та лимона, ідеально підходить для вівсяних пластівців, гречаної пластівці, пшениці, кускусу, кукурудзяної крупи або булгура. Каша багата вітамінами, мінералами, клітковиною та білками. Я обов’язково рекомендую спробувати його всім мако-холікам!;)

ідеальна

Окрім цього не містить глютену (залежно від того, чи ви вирішили використовувати - гречана/вівсяна каша, кукурудзяна крупа) і не містить яєць, Ви також можете приготувати його з рослинним молоком (наприклад, з кокосовим, мигдальним або вівсяним пластівцями), що зробить його придатним для людей з непереносимістю лактози. Підсолоджуйте фініковим сиропом замість меду, і на столі у вас є веганська версія. Можливості приготування цієї фантастичної та корисної каші справді безмежні, і кожна з них має чудовий смак.

Лимонний сік і шкірка чудово поєднуються з маком і надають вівсянці прекрасний, освіжаючий смак - тому не забудьте пропустити лимон. Найкраще - це ще тепло. Ви можете подати його, посипавши різними сухофруктами, цедрою лимона, подрібненими горіхами, кокосом або какао-бобами. Він чудово підходить для сніданку, він чудово розпочне вас у новому дні. Тим не менш, ви можете насолоджуватися ним у будь-який час, ви готові один чи два рази.