Багато батьків занепокоєні питанням про те, як швидкий розвиток технологій впливає на наших дітей. Рухоме зображення на екрані телевізора, мобільного або планшетного ПК надзвичайно стимулює мозок, що розвивається, тому не завадить усвідомлювати деякі нещодавно виявлені факти.

Новонароджений прибуває у світ, оснащений сотнями мільярдів нервових клітин. Протягом перших трьох років цей ненаситний нейрон знаходиться в активному стані, постійно будує стосунки між собою. Непотрібні нейрони відсікаються, коли дитина досягає трьох років, як це трапляється з деревами: обриваючи слабкі зв’язки, сильні стають ще сильнішими.

Неврологи використовували МРТ для відображення розвитку мозку дітей та підлітків. Фронтальні ланцюги мозку, які спрямовують увагу, найшвидше розвиваються у віці від трьох до шести років. Другий інсульт у розвитку церебральних синапсів спостерігається безпосередньо перед статевим дозріванням (приблизно одинадцять у дівчаток та дванадцять у хлопців). Далі слід повторний розріз нейронів у підлітковому віці.

нашого

Ви використовуєте його або втрачаєте

Деякі вчені вважають, що це особливо важливий етап розвитку, який впливає на все майбутнє дитини. Доктор Джей Гідд з Національного інституту психічного здоров’я США висловлюється так: "В основному ми припускаємо, що в нашому мозку панує принцип" використовувати його або втратити ". Коли підліток займається музикою, спортом чи навчанням, клітини та зв’язки зміцнюються. лежачи на дивані, граючи у відеоігри або дивлячись телевізор, активуються відповідні клітини та зв’язки ".

«Цифрові аборигени» - тобто діти, які від народження оточені різними сучасними технічними пристроями - проводять в середньому вісім годин на день перед екранами. Якщо наша дитина є однією з них, запитайте себе: "Які клітини мозку та мозкові зв’язки в ній побудовані?"

Дослідник з Каліфорнійського університету, д-р. Гері Смолл, керівник дослідницького центру з питань пам’яті та старіння, вражаючим експериментом подивився, як змінюється людський мозок в результаті Інтернету. Він завербував десяток досвідчених користувачів Інтернету, а також стільки ж людей, які раніше не користувались Інтернетом, і досліджував їх мозок під час пошуку в Google. Постійні користувачі комп’ютерів демонстрували значну мозкову активність в лівій передній частині мозку, яка називається дорсолатеральною префронтальною корою, тоді як у новоприбулих спостерігалася мінімальна активність. Мозок двох груп виглядав зовсім інакше, коли користувався Інтернетом. Однак, коли всі вони отримали завдання прочитати з книги, їх мозок показав дуже схожу картину.

Потім новачків попросили проводити одну годину на день в Інтернеті протягом п’яти днів. Через шість днів дослідження було повторене, яке потім показало значення в префронтальній корі початківців, рівне мозковій активності досвідчених користувачів комп'ютерів під час пошуку в Google. Тобто п’ять годин користування Інтернетом «підключили» мозок групи.

Читання про цей експеримент також може заспокоїти батьків, які раніше переживали, що їхні діти щось пропустить, якщо вони не приєднаються до табору користувачів пристрою. Мозок здатний навчитися обробляти технічні пристрої за дуже короткий час. Все, що вам потрібно зробити, це пустити дитину перед комп’ютером на п’ять годин (як це сталося в експерименті) і навчитися тонкощам веб-пошуку, чату, відеоігор та твіту напрочуд швидко.

Вихідні навички

Що трапляється інакше? Якщо наша дитина виросте перед екранами в дошкільному закладі чи початковій школі, чи зможе її мозок, звикший до зображень, що біжать на моніторі, забезпечити увагу, яку вона потребуватиме в навчальні години? Чи зможете ви співчувати своїм одноліткам і як ви впораєтеся з розумним читанням, якщо вам доведеться читати довший текст? Ці навички набагато важче придбати за короткий час.

Збільшення використання екрану затьмарюється нейронними схемами, які регулюють більш традиційні способи навчання, які необхідні для читання, письма та підтримки уваги.

Діти, які виростають перед екранами, також рано звикають спілкуватися через пристрої, а не через особисті зв'язки. За словами доктора Гері Смолла, "нервові шляхи, відповідальні за людську взаємодію та спілкування, стають слабшими, оскільки навички, необхідні для взаємин" віч-на-віч ", в'януть". Повідомлення та використання соціальних медіа є додатковими засобами спілкування, але якщо наша дитина підтримуватиме зв’язок лише за цими каналами, важлива річ залишиться поза його життям.

Улюблені слова наших дітей - це я, я та моє. Емпатія не є вродженою рисою, цю навичку можна набути в процесі навчання, але екранний час часто спрацьовує саме проти цього. Коли ми фізично присутні поруч з кимось, ми бачимо, як змінюється їх вираз обличчя, коли ми нам боляче. Ми не помічаємо цього через Інтернет. Трапляється, що спільне використання відео, яке бентежить інших, стає популярним заняттям серед дітей, і вони навіть не замислюються про те, що можуть відчувати залучені. Якщо дитина проводить занадто багато часу зі своїми пристроями, вона боїться повністю ігнорувати почуття інших. Пошук в Інтернеті часто вислизає в сторону, і наша дитина може зіткнутися з відвертим сексуальним чи іншим невідповідним вмістом.

Як наркотик

Шестирічна Белла натискає кнопку на пульті дистанційного керування. Видовище перед ним викликає у нього сміх. Ми бачимо, як він посміхається, але що відбувається в його мозку? Ядро ядра, область, яка називається винагородою або центром радості мозку, відповідає за переробку почуття радості. Поки Белла дивиться мультфільм, стимулятори, такі як дофамін, передають сигнали радості в центр винагороди. Белла почувається добре дивлячись телевізор. Частково саме тому так важко стає з екрану, коли доводиться писати урок або настає час вечері.

Коли діти сидять перед телевізором або відеоіграми, чекаючи все нових і нових задоволень, рівень дофаміну в мозку піднімається все вище і вище. Однак, якщо ми надмірно керуємо системою винагород нашого мозку, вона починає зменшуватися. Тридцять хвилин гри, якими дитина захоплювалась, вже не приносять йому стільки радості. Ось чому він хоче грати все більше і більше - або у все більше і більше стимулюючих ігор. Чекаючи свіжого підвищення дофаміну.

Радість - це добре - дозується в міру. Однак «передозування» згубно впливає на розвиток дитини. Сімейна поїздка в Діснейленд - це чудовий досвід, але навряд чи хтось із радістю проведе там цілий рік. Радість також можна перебільшити. Д-р Арчибальд Харт та д-р. У своїй книзі "Цифрове вторгнення" Сільвія Харт Фрейд висловлюється так: "Значна частина нашої активності в Інтернеті, наприклад, азартні ігри чи інші ігри, але навіть Facebook, може завдати нашому центру винагород таку ж шкоду, як і будь-які важкі наркотики. із стимулами, щоб в кінцевому підсумку сприймати лише повідомлення найсильніших стимуляторів. Він ігнорує крихітні повсякденні задоволення, оскільки вони занадто слабкі, щоб переступити поріг стимулу. життя. "

Мозок, що відпочив

Дітям Курта та Леслі дев’ять та одинадцять років. Вони часто просять батьків встановити телевізор і в дитячій кімнаті, як вони це бачили вдома у своїх друзів. Однак їх батьки вважають, що надмірна цифрова стимуляція згубно впливає на мозок, тому вони не виконують їх прохання.

З ними погоджуються багато професіоналів. Якщо діти надмірно вживають екрани, рівень кортизолу, одного з гормонів стресу, збільшується через постійну стимуляцію мозку. Занадто велика кількість кортизолу заважає дитині відчувати спокій і розслабленість. Про це доктор Арчибальд Харт пише: «Однією з функцій кортизолу є пригнічення функції рецепторів для заспокоєння, в результаті ми відчуваємо збудження і готовність реагувати на можливу надзвичайну ситуацію. Однак у випадку з відеоіграми справжньої надзвичайної ситуації немає, але втрата спокою може призвести до серйозних тривожних розладів ".

Якщо наша дитина годинами грається на комп’ютері або переглядає соціальні мережі, кортизол заливає їм мозок. Рівень стресу можна зменшити, дотримуючись наведених нижче рекомендацій.

Якщо ми досі не дотримувались цих звичок, ніколи не пізно зробити здорові зміни, поки наша дитина живе з нами. Бен Карсон, відомий хірург мозку, сказав: «Ми не дозволимо нікому поневолити нас. Ми раби, якщо дозволяємо ЗМІ переконувати нас, що спорт та розваги важливіші за розвиток мозку ». Наша дитина, яка має понад мільярд клітин мозку, просто чекає, щоб нагодуватися і розвиватися - і це не робота екранів, це наша, наших батьків.

Опубліковано у сімейному журналі 2016/3. номер.