• Актриса поєднує це з практикою йоги та пілатесу, а також ходьбою, бігом та їздою на велосипеді.
  • 60 років Мішель Пфайффер у 60 цікавинках.

Мішель Пфайффер знову в моді. Актриса, у якої позаду майже п'ятдесят фільмів і три номінації на "Оскар", є занурена у просування свого останнього фільму: Maleficent: «Господиня зла», головна роль - Анджеліна Джолі та Ел Фаннінг; І, отже, він не припиняє давати інтерв’ю, в яких дозволяє нам дізнатись трохи більше про його приватне життя. Таким чином, в одному з останніх втручань, не мала жодних проблем з виведенням деяких хитрощів, які допомагають їй зберегти свою характерну красу в 61 рік. Ваш секрет? Палео-дієта в поєднанні з фізичними вправами.

пфайффер

Недільний настрій.

Допис, яким поділилася Мішель Пфайффер (@michellepfeifferofficial) 11 серпня 2019 року о 9:05 PDT

Палео-дієта

В інтерв’ю The Sunday Times Мішель Пфайффер показала, що вона завжди була дуже обережною зі своїм харчуванням і що, хоча вона була прихильна до різних дієтичних тенденцій, таких як веганство, вона виявила, що палео їй дуже підходить. Ця дієта для тих, хто ще не чув про неї - хоча це буде важко, оскільки це було дуже модно кілька років тому - складається з їжте лише нежирне м’ясо, рибу, яйця, овочі, фрукти, горіхи та ягоди. Таким чином, ті, хто стежить за нею (включаючи актрису), уникають споживання молочних продуктів, круп, солі та цукру.

Звичайно, він усвідомив, що це так трохи гнучкий з дієтою, коли справа стосується алкоголю, Він любить насолоджуватися келихом вина за обідом або навіть якоюсь текілою. Він також пояснив це поєднуйте цю дієтичну рутину з хорошими дозами фізичних вправ, будь то ходьба, біг або їзда на велосипеді, або заняття йогою та пілатесом.

Вставати рано, фундаментально

Ще одне з даних, розкритих актрисою, і яке може справити найбільший вплив, - це час, коли Пфайффер встає щодня: три ранку. Він воліє вставати з ліжка з сонцем, щоб скористатися всіма годинами а потім лягайте спати досить рано, щоб добре виспатися.