Якщо у вас трохи зайва вага, і ви один з тих, хто вважає, що, опустивши скло, ви зупините свою печінку. Води! Не знаючи про це, у вас може бути жирова печінка - стан, який викликає дуже серйозні речі

Дві основні проблеми зі здоров'ям у Мексиці - це ожиріння та надмірна вага: 70% населення має одну з двох, і вони представляють п'яту провідну причину смерті в країні. Ми вже говорили вам, що ці зайві кілограми завдають шкоди вашому серцю і закупорюють артерії, але що ви думаєте? Вони також серйозно впливають на вашу печінку.

Жирна печінка

  • Цироз печінки через неалкогольну жирову печінку є другою причиною захворювань печінки в Мексиці.
  • У 50% мексиканців, які страждають ожирінням та надмірною вагою, жирна печінка.
  • Якщо ви втрачаєте 10% жиру, метаболічні функції ваших органів покращуються більш ніж на 50%.

Більше любові до печінки
Печінка - життєво важливий орган. Він отримує більше літра крові за хвилину, щоб мати можливість виконувати дуже важливі функції, такі як:

-Видаліть з крові токсини, наркотики, алкоголь, ліки та бактерії
-Зберігайте енергію у вигляді цукру у вигляді глікогену та вітамінів D, A, E та K
-Допомога в процесі згортання
-Виробляйте імунізуючі засоби для захисту від інфекції
-Утворюють жовч для перетравлення жирів

Вісцеральний жир знаходиться в черевній порожнині (від пупка вгору) і поступово проникає в нутрощі в цій області, особливо в печінку. Його наявність порушує належну функцію органів.

Жирна печінка

З медичної точки зору це відоме як неалкогольна жирова хвороба печінки або НАЖХП і стосується накопичення жиру в клітинах печінки. Діагностується, коли вісцеральний жир перевищує 5% від загальної ваги печінки, що становить приблизно 3 кг. ДУЖЕ важливо підкреслити, що такий стан виникає не лише при вживанні жиру чи алкоголю (а в кінцевому підсумку це цукор), але і вживання занадто багато вуглеводів.

Його основними підсилювачами є:
Надмірна вага та ожиріння
Метаболічний синдром (збільшення жиру в животі, резистентність до інсуліну, гіпертонія та високий рівень тригліцеридів)
Апное сну
Цукровий діабет 2 типу (проміжний ризик НАЖХП та 20% цирозу)
Синдром полікістозу яєчників
Гіпотиреоз

Симптоми:
Загалом, він не має характерних ознак або симптомів, але якщо у вас є якісь із них, краще бути обережним і звернутися до лікаря:
Збільшена печінка
Хронічна втома
Біль у верхній правій частині живота
Набряк живота (асцит)
Розширені судини безпосередньо під поверхнею шкіри
Збільшена селезінка
Червоні долоні
Пожовтіння шкіри та очей

Як мені це запобігти?
Щоб зменшити ризик розвитку НАЖХП:
-Підтримуйте здорову вагу за допомогою збалансованого харчування, фізичних вправ або, в крайньому випадку, за допомогою баріатричної хірургії.
-Вакцинуйтеся проти гепатитів А і В
-Отримайте УЗД печінки та жовчних шляхів та 27-елементне дослідження хімії крові.
-Перевіряйте себе принаймні раз на рік, особливо якщо у вас ожиріння або надмірна вага