Кислотно-лужний баланс - допоможе вам:
- уникати хронічної втоми
- збільшити свою працездатність і життєвий тонус
- краще спати і краще спати
- посилити регенеративну здатність своїх клітин
- відродити нову форму шкіри та волосся
- збільшують активність своїх захисних клітин, тим самим знижуючи ризик раку
- нормалізують підвищений артеріальний тиск
- оптимізувати використання кисню
- стимулюють кращу роботу печінки та кишечника
- покращити свою силу та щільність кісткової тканини
Картопляно-кабачковий пудинг
- 3 середньо твердих картоплі
- 2 кабачка
- 2 зелені цибулини
- 4 PL оливкової олії
- сіль
- чорний перець
- 5 штук зелених оливок
- 5 штук чорних оливок (обидві без кубиків)
- 1 зубчик часнику
- По 2 листки: шавлія, опеньки, м’ята
- 1 стебло: петрушка, чебрець, материнка
- 100 г овечого сиру
Процедура підготовки
- Розігрійте духовку до 180 ° C (гаряче повітря до 160 ° C). Картоплю відварити в солоній воді.
- Очистіть кабачки від шкірки, поріжте їх кінці і наріжте скибочками товщиною близько 0,5 см. Зелену цибулю наріжте дрібними кільцями.
- Нагрійте на сковороді 3 PL оливкової олії. Обсмажте цибулю у склоподібній формі, потім додайте скибочки кабачків, тушкуйте близько 5 хвилин, а потім дайте суміші охолонути.
- Очистіть картоплю і наріжте його дрібними скибочками. Форму пудингу натираємо один раз оливковою олією PL і по черзі кладемо в неї ряд скибочок кабачків і ряд насіння картоплі. Посоліть і приправте овочі.
- Ми нарізаємо оливки дуже дрібними скибочками, грубо нарізаємо часник, дрібно нарізаємо листя трави та гілочки і викладаємо все це на овочі. Вичавіть овечий сир і подрібніть його серед овочів. Випікаємо все це в золотистій духовці.
Кислотно-лужний баланс починається повільно, а не відразу після того, як людина починає їсти в принципі. У згаданій книзі ви знайдете багато цікавої інформації, 8-денну процедуру та рецепти, які ваше тіло буде хвалити.