Актриса Яна Губінська (55), яка 41 рік приділяла увагу сигаретам, також у лютому назавжди припинила цю хворобу.

time

Воно того варте. Ваше здоров'я значно покращиться, щогодини знижується ризик серйозних цивілізаційних захворювань. Що відбувається з вашим тілом, коли ви кидаєте палити? Якщо ви твердо прийняли рішення кинути палити, будьте готові до того, що це буде важко.

Ви будете нервувати, розлади сну, тривожність, підвищений апетит. "Перші три місяці є критичними. Сильна мотивація - основа. Зміна способу життя також повинна бути частиною процесу. Вам доведеться замінити сигарети чимось іншим і шукати середовище, де ви не палите », - говорить Любомир Окрухліка, директор Центру лікування наркоманії.

Іноді доводиться долати цей період, приймаючи ліки. Препарат приймається протягом трьох місяців і відпускається за рецептом лікаря. "Краще продовжувати відвідувати консультативний центр з питань наркоманії і не падати духом, коли це не вдається. Багато клієнтів страждають від почуття неповноцінності, через яку вони не можуть подолати себе ", - каже Дагмар Ердельова з Регіонального бюро громадського здоров'я (RÚVZ) у Міхаловце.

Коли ви перестаєте палити, кисень починає краще поширюватися по всьому тілу, і тіло починає очищатися від усіх випарів в легенях і крові. Може трапитися так, що в перші тижні людина більш сприйнятливий до певних захворювань, ніж коли він палив. Однак у довгостроковій перспективі немає сумнівів у тому, що курити краще.

Вона вбила американську електронну сигарету?

У США, штат Іллінойс, перша людина померла від респіраторних захворювань, спричинених курінням електронних сигарет. Поки не зовсім зрозуміло, в чому полягає конкретна причина захворювання. За даними ČTK, цей звіт надходить у той час, коли місцева влада розслідує таємничу хворобу легенів у 193 особах у 22 штатах США. Багато з них повідомляли про те, що використовують електронні сигарети для вдихання THC, психоактивної речовини в марихуані. Всі вони мають однакові симптоми - кашель, задишка та втома, блювота або діарея. Влада призначила лабораторні дослідження картриджів для електронних сигарет.

Це не шкідлива звичка, а хвороба

Дагмар Ердельова, RÚVZ Міхаловце

Залежність від куріння - це не шкідлива звичка, а хвороба. Той, хто вирішить кинути палити, як індивідуально, так і за допомогою лікаря, повинен врахувати ряд неприємних відчуттів та симптомів, як психічних, так і фізичних. Складний період триває від тижнів до місяців. З’являються розлади сну, нервозність, неможливість відпочити, тривога і депресія, злість і підвищений апетит.

Препарати дуже ефективні

Любомир Окрухліка, директор Центру лікування наркоманії

Чим довше хтось курить, тим важче кинути палити. Найкраще закінчити якомога швидше. Є також ліки. Ліки дуже ефективні, лише люди відкладають це. При використанні смак сигарет поступово змінюється. Препарат переважно зв'язується з нікотиновими рецепторами. Це три місяці і за рецептом.