Весна - пора детоксикації, адже голодування є найпростішим способом позбавлення організму від токсинів.. Однак багато хто плутає піст з дієтою, хоча перша - набагато складніший і здоровіший процес.
Найближчими тижнями a nana.hu Я буду публікувати статті на цю тему (серед іншого). В кінці серії мій особистий досвід буде оприлюднений.
Майже кожен стикається з концепцією посту протягом свого життя. Хтось дотримується приписів його релігії, хтось за медичною порадою, багато людей залучаються просто через фізичне та психічне очищення та освіження. Піст - це період без твердої їжі, різні форми якої відомі. Метод посту передавався з покоління в покоління, старий знав засоби, якими він міг підтримувати своє здоров’я.
Цілитель поститься
В наш час поширеною проблемою є те, що іноді ми маємо зайву вагу, маємо хронічні проблеми зі здоров’ям, проблеми на роботі, самооцінку чи конфіденційність, або ми просто не можемо знайти своє місце у світі. Навколо нас багато бар’єрів і правил, що далеко відходять від нашого власного завдання, ми також можемо вступити у серйозні суперечності із самими собою, що заважає фізичному та психічному розвитку. Таке психічне навантаження також призводить до відкладень в організмі.
Це майже поширене захворювання властиві неправильному харчуванню, закислення. Через це організм намагається компенсувати порушення кислотно-лужного балансу, а отже він виводить важливі мінерали з нашого тіла, ще більше погіршуючи наше здоров’я і наша стійкість. Ви також можете відновити цей баланс голодуванням.
Піст - це не схуднення! Це не лише фізичний, а й надзвичайно розумовий процес. Якщо під час посту ви не зосереджуєтеся на очищенні, звільненні, але не досягаєте значної втрати ваги на "волю". Однак, якщо ваше ставлення до детоксикації правильне, ви можете позбутися зайвих кілограмів як радісний побічний ефект разом зі стресом. Застереження: якщо структура після посту неправильна - про що ви прочитаєте в нашій наступній статті - ви можете отримати все назад через кілька днів!
Скільки повинен бути піст?
- спробуйте почати 3 дні. Спочатку це буде досить напружено, не стільки фізично, скільки психічно. Однак ви можете бути ефективними лише в тому випадку, якщо ви відійдете від світу на ці три дні, ви не будете готувати їжу для інших, оскільки ваші травні соки активізуються зором. Відпочиньте, гуляйте, приймайте сауну. Живіть швидко!
- наступний рівень може бути п’ять днів. криза, швидше за все, настане через 3-4 дні, якщо ви вийдете за межі цього, ваша робота стане легшою та легшою. Перед цим обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем, вивчіть літературу!
- довша версія - це 7-9-денний піст для просунутих. Однак просити про допомогу, як-от марш у пісний будинок, вже не дуже добре.
- якщо ваша сила волі досить мускулиста, найкраще щодня проводити день посту. По можливості поєднуйте це з розслабленням і пийте тільки воду та трав'яний чай. Цей день стане чудовим освіженням для вашого організму, і через кілька разів ви настільки до нього звикнете, що не складе труднощів спостерігати день посту. найкращий спосіб запобігти ожирінню!
Як проводити детоксикацію?
Під час лікування соком пийте лише трав’яні чаї, фруктові та овочеві соки та джерельну воду. Потім організм витрачає свої запаси, поки надлишки речовин залишають організм. Під час посту з вашого організму виводиться велика кількість шкідливих речовин, що прискорює обмінні процеси, полегшує та зміцнює імунну систему, а також робить ваше тіло більш збалансованим. Більшість речовин, що викликають запалення та алергію, також залишають, а кишковий тракт заспокоюється. Ваші вени стають більш проникними, тому що відкладений жир з їх стінок руйнується. Ваша шкіра очиститься, стане твердішою, попелястою, очі стануть блискучими.
Регулярний піст, щоденні медитації та фізичні вправи допомагають відкрити наш розум для вищого існування та наблизитись до виконання нашого життєвого завдання.
Релігійний піст
Його мета - знайти та налагодити фізично-психічно-духовну гармонію у певний час року. Він присутній у всіх релігійних течіях протягом тисячоліть. Швидше не наміри у здоров’ї ведуть до відмови від їжі, а, як правило, до жертви, покаяння чи відсторонення від фізичного плану до глибокої духовності на шляху до Бога. Метою релігійного посту завжди є досягнення внутрішньої величі. Тіло вторинне, мета - духовна, духовна ясновидіння та досвід, який тисячоліттями приводив людей до Бога, голос, який наповнював їх вірою, довірою та любов’ю.