Муай-тай у перекладі з тайського боксу походить з екзотичної країни Таїланд. Це бойове мистецтво, яке ще називають «мистецтвом восьми кінцівок». Чому? Оскільки в цьому виді спорту використовуються прийоми рук, ніг, ліктів та колін. У Таїланді маленькі діти вже займаються тайським боксом. Оскільки ситуація там не підходить для країни, а люди там бідні, вони використовують цей вид спорту як засіб для збору коштів для своїх сімей. У Словаччині та загалом у Європі велика рідкість бачити, як маленькі діти (до 10 років) борються, і коли така боротьба відбувається, їх зазвичай обладнують у захисників.
Сприятливий вплив на організм
Вправи як такі оптимально дуже корисні для нашого організму. Крім усього іншого, це покращує приплив крові до організму, покращує імунітет і стійкість до зовнішнього середовища, пришвидшує обмін речовин (або запобігає його уповільненню). Регулярні тренування підвищують наш стан
Мрійте персонажа і підвищуйте впевненість у собі
Крім того, тайський бокс швидко спалює надлишки жиру, оскільки це дуже складний вид спорту, що включає велику кількість м’язів у всьому тілі. За допомогою регулярних фізичних вправ запобігається катаболізм (розпад м’язової маси), і наше тіло може набути ідеальну форму. Чим більше калорій ми спалюємо, тим ближче ми наближаємось до ідеалу своєї мрії та підвищуємо впевненість у собі.
Привабливість та різноманітність видів спорту
Техніка тайського боксу складається з поєднання кікбоксингу, боксу та гвоздики. Це спричиняє велику різноманітність можливих прийомів та комбінацій та робить повсякденні фізичні вправи привабливим видом спорту. Тому тренування не для «одного копита». Досвідчений тренер може перемогти за планом тренувань і скласти дуже цікаву концепцію тренувань. Крім того, це одне з найефективніших єдиноборств, його прийоми можуть ефективно використовуватися при самозахисті. Однак слід мати на увазі, що зловживання цими здібностями (різьблення та провокування бою) може мати неприємні наслідки та призвести до поганого імені для єдиноборств загалом.
Оптимальна кількість дії адреналіну
Тайський бокс - це контактний вид спорту, в якому ми атакуємо суперника, щоб перемогти його. Навіть на безконтактних тренуваннях ви зазвичай працюєте в парі, що надає цьому виду спорту певної дози адреналіну та дії. Ті, хто любить бойові мистецтва, неодмінно сподобаються.
Зниження стресу і розщеплення поганої енергії
Якщо у вас напружена робота, важка школа, сімейні труднощі чи інші проблеми, ви відчуваєте певний стрес. Стрес може оптимально принести користь нашому організму. Але переважна більшість людства відчуває стрес поза цим рівнем. І це може потім вплинути на наше психічне здоров’я - нервозність, порушення концентрації уваги, дратівливість, розлади сну (безсоння), депресія тощо. Подібно до того, як нам потрібна фізична гігієна, ми також повинні думати про психічну гігієну. Якщо ми відчуваємо занадто багато стресу, його потрібно десь розрядити. Спорт - ідеальний засіб психічної гігієни. Людина позбавляється негативних думок, на деякий час її вже не турбують рутинні проблеми. Він може перемогти себе, і це дає йому достатньо позитивної енергії.