Джеймс Родрігес бере участь у нерегулярному сезоні на другому курсі Баварія. Колумбієць втратив право власності та популярність у чемпіонаті Баварії, який хоче повернути собі краще версія гравця. Для цього клуб надав гравцеві сувора дієта з 13 очками, щоб він був у найкращій формі і міг переконати Ніко Ковача повернутися до складу фігури у його складах.

вибаглива

Газета Bild опублікувала план харчування "виробника кави". Один з правила важливіше ніколи не пропускати сніданок. Він також радить гравцеві їсти багато фруктів і робити це за п’ять продукти харчування. Вживання великої кількості води, щоб залишатися добре зволоженою, також є однією з основ цього плану.

Джеймс має унікальну виняток у вашому раціоні: якщо вам не подобається блюдо, ви можете змінити його на салат, м’ясо на грилі або рибу.

Це дієта Джеймса:

- Їжте 5 разів на день, не пропускайте жодного з них.

- Сніданок дуже важливий, не варто його пропускати.

- Пийте воду поза їжею.

- Чашка кави або чаю з знежиреним молоком.

- Скибочка підсмаженого хліба з оливковою олією або легким сиром Сан-Міллян та/або двома скибочками шинки Серрано або індички.

- В середині ранку та в середині дня з’їжте шматочок фрукта або знежирений йогурт.

- Намагайтеся не змінювати склад меню.

- Ви можете поміняти одне м’ясо на інше (крім свинини, баранини), а також рибу, але не в способі приготування.

- Замініть цукор підсолоджувачем, щоб підсолодити каву або настої.

- Кількість олії, яка включається в салати або тости, повинна становити 5 гр (десертна ложка)

- Одного дня ви можете пропустити дієту за один із прийомів їжі.

- Блюдо, яке вам не подобається, можна замінити салатом або овочами (у вареному вигляді) або м’ясом або рибою на грилі.

  • Зв'язок
  • Допомога
  • Юридичне попередження
  • Політика щодо файлів cookie
  • Політика конфіденційності
  • Оновити згоду

Коли ви звертаєтесь до наших новин, ми обробляємо ваші дані веб-перегляду. Якщо ви приймаєте, ми та інші вибрані компанії можемо встановлювати файли cookie або отримувати доступ до нечутливої ​​інформації на вашому пристрої, щоб створювати профілі, якими можна ділитися з третіми сторонами, персоналізувати вміст, показувати рекламу з урахуванням ваших уподобань та складати статистику. Ми також можемо ділитися вашими даними перегляду з нашими рекламодавцями та рекламними посередниками.

Ви можете встановити свої налаштування конфіденційності зараз або в будь-який інший час. Більше інформації

MUNDO DEPORTIVO повідомляє, що ваші дані перегляду, які включають особисті дані, такі як, наприклад, файли cookie або ідентифікатори реклами, будуть використовуватися нами та іншими обраними компаніями для таких цілей: створення профілів для персоналізації, вибору, доставки та контролю персоналізованої реклами та вибору, доставки та нагляду за персоналізованим вмістом у тому випадку, якщо ви дали нам свою згоду. Ми також обробляємо ваші дані перегляду в статистичних цілях, виходячи з нашої законної зацікавленості в тому, щоб мати точні знання про використання наших послуг. Нарешті, ми повідомляємо вам, що ми ділимось вашими даними перегляду з нашими рекламодавцями та рекламними посередниками, які можуть використовувати їх для вибору своїх кампаній або для створення та ідентифікації рекламних профілів, частиною яких ви є.

Якщо ви натиснете опцію "Прийняти", ми зрозуміємо, що ви погоджуєтесь, що ми та інші компанії обробляємо ваші персональні дані для повідомлених цілей. Якщо ви натиснете опцію "Відхилити", ми зрозуміємо, що ви не хочете, щоб ми обробляли ваші персональні дані. Відмова в лікуванні не означає ненадання реклами, але вона не буде адаптована до ваших уподобань. Ви можете переглянути свої уподобання в будь-який час, скориставшись опцією "Оновити згоду", яку ви знайдете внизу на всіх наших сторінках.

Якщо вам потрібна детальна інформація про дані, які ми обробляємо, час збереження чи те, як ви можете реалізувати свої права щодо захисту персональних даних, ми рекомендуємо вам ознайомитися з нашою Політикою конфіденційності