Це вплине на те, чи буде схуднення успішним

Ви пережили багато невдалих дієт, чи не так? Може, вони не придумали методів, якими користувалися багато-багато інших людей? Успіх схуднення обумовлений не тільки витривалістю або невдачею, але і значним впливом самого методу.

буде

Коли ви схуднете успішно?

Відповідь надзвичайно проста, проте більшість людей не думають, що метод, який вони намагаються схуднути, може бути для них не правильним. Добре вірити, що для кожного існує ідеальна дієта, і завдяки науці та дослідженням ми все більше дізнаємось про окремі продукти та їх творців, тому навіть модні дієти стають дедалі безпечнішими. Це робить їх надійними в очах тих, хто хоче схуднути. Звичайно, все це частково відповідає дійсності, але це частина величезної помилки, згідно з якою існує правильна, ефективна дієта для кожного! Якщо ви успішно схудли, залишаєтесь здоровими та добре почуваєтесь щодо дієти, ви, мабуть, знайшли метод, який підходить саме вам. Однак ті, хто не мав успіху, часто "стукають не в ті двері".

Від чого залежить, яка дієта для вас ідеальна?

Ваш харчовий або також відомий як тип метаболізму. Подібно до того, як люди мають різні форми, обличчя, звички, так само працює і їх травна система. Наприклад, деякі мають ідеальну палеолітичну дієту, багату білками та жирами, а інші - класичну реформаторську їжу з великою кількістю доброякісної їжі, що повільно засвоює вуглеводи та помірну кількість білка та мінімальне споживання жиру.