дієтолог, дієтолог
ПЕРЕВАГА ТА ОЖІРЕННЯ
На жаль, дві третини дорослого населення Угорщини страждають від надмірної ваги або ожиріння. Наскільки нерегулярне об’ємне харчування та відсутність фізичних вправ є постійною частиною нашого способу життя, після перших кількох кілограмів ми можемо набрати набагато більше ваги, що, крім естетики, також впливає на наше щоденне життя та здоров’я.
Ніколи не пізно змінити спосіб життя!
Протягом трьох років я проводив індивідуальні та групові консультації щодо людей із зайвою вагою та - часто надзвичайно ожирінням - у відділі ліпідів Центру метаболізму навчальної лікарні Сент-Імре. Протягом цього періоду мої пацієнти отримали розуміння широкого спектру модних дієт, які процвітають і сьогодні, та їх підводних каменів. Замість дієт, які обіцяють казкове схуднення на короткий час, я можу допомогти вам скласти науково підтримувану, більш тривалу, але довготривалу дієту, тобто зміну способу життя.!
На консультації ми обговорюємо:
- Рекомендований щоденний прийом енергії
- Відповідне співвідношення споживання білка, жиру та вуглеводів
- Значення вітамінів і мінералів
- Роль клітковини та антиоксидантів
- Щоденне споживання рідини
- Частота прийому їжі
- Випічка, поради з приготування!
- Рецепт рецепта
- Спільно складений зразок дня
Дієтологічне консультування починається з оцінки стану харчування за допомогою вимірювача жиру в організмі. За порадою принесіть свої останні лабораторні висновки, медичні документи та щоденник харчування! Я дам вам компас, знання, які допоможуть вам, як годувати для успішного, тобто тривалого схуднення! Забудьте про модні дієти! Виберіть науку!