29-річна дружина з Токіо Фуміко Сатаке придбала купу зелених бананів у супермаркеті в центрі міста. Однак не тому, що вона любила незрілі банани, а тому, що це було єдине, що вона отримувала від бананів.

життя

- Я сьогодні вчасно пішов до магазину за бананами, - зітхнув Сатаке. "Тоді ми це просто помітили. Це триває вже кілька місяців ".

Банани здавна були улюбленим фруктом багатьох японців. У 2007 році в Японії було спожито 970 000 тонн бананів. Але коли в країні почала застосовуватися нова дієта, це спричинило раптовий приріст споживання та водночас відсутність торгівлі.

"Мій чоловік почав ранкову бананову дієту кілька місяців тому і з тих пір схуд на 2,7 кг,- сказав Сатаке. "Я не впевнена, що фрукти зробили для мене, але мій чоловік дотримується цієї дієти і потребує своїх бананів".

За останні шість місяців ранкова бананова дієта також з’являлася у кількох телевізійних програмах. В одному з них, який вийшов у ефір у вересні, японська співачка сказала, що за півтора секунди бананової дієти вона схудла майже на 7 кг.

Основні інструкції прості:

  • Вранці ви можете з’їсти скільки завгодно бананів і запити їх водою кімнатної температури.
  • Ви можете побалувати себе звичайним обідом і вечерею, але не їжте після восьмої вечора.
  • При цьому намагайтеся лягати спати до півночі.
  • Ви можете пригостити собі невелику закуску між прийомами їжі (але не відразу після основного прийому їжі)
  • А також ви можете споживати алкоголь, звичайно в помірних кількостях.

"Я ніколи не думав, що мої інструкції в Інтернеті можуть вплинути на життя багатьох людей", - сказав Хітосі Ватанабе, 31-річний колишній співробітник поліграфічної компанії в Токіо. Ватанабе зумів скинути 17,2 кг, використовуючи цю дієту, розроблену для нього дружиною Суміко. "Я почав набирати вагу, коли влаштувався на повну роботу після закінчення коледжу", - сказав Ватанабе. "Я думаю, що поєднання понаднормових робіт, пізньої вечері, відсутності фізичних вправ і стресу разом сприяло моєму набору ваги". Ватанабе намагався робити вправи, скидаючи кілька кілограмів, але потім зайшов у глухий кут. "Я не знав, що ще робити", - сказав він.

Дієта, яка легко проживається

31-річна фармацевт Суміко вивчала профілактичну медицину та складала цей метод для своєї тодішньої подруги.

"Я просто хотів щось, що мене не буде турбувати", - сказав Ватанабе. "Банани багаті вітамінами та мінералами, проте вони мають мало калорій. Водночас вони мають здатність запобігати накопиченню кислот. Вони доступні за ціною і майже завжди є під рукою. Крім того, вам не потрібні столові прилади, щоб їх їсти. Це настільки просто, що я вирішив спробувати ".

Ватанабе втратила 1,8 кг за перший місяць і так само схудла кожного наступного місяця, втративши 17,2 кг менш ніж за рік.

"Я не мав уявлення Втрата ваги може бути настільки простою,Сказав Ватанабе. "Ось чому я вирішив поділитися своїм успіхом з іншими".

Watanabe опублікував інформацію про бананову дієту на суміші, найбільшу Інтернет-соціальну мережу в Японії, до якої зареєстровані користувачі можуть отримати доступ через свої комп'ютери або мобільні телефони.

"Я не знав, що стільки людей зацікавиться. Реакція була просто переважною."

Ватанабе, безумовно, не збирався викликати дефіцит бананів по всій Японії, але саме це сталося.

Акіхіро Такенака, менеджер з харчування Токійського супермаркету Ozeki, заявив, що попит на банани залишається високим, а пропозиція просто не встигає.

"Я працюю в цій галузі майже 20 років і ніколи не стикався з подібнимл, "сказав Такенака. "Зазвичай ми замовляємо 15 ящиків бананів на день, але за останні місяці ми не змогли забезпечити цю суму. Якщо ми отримаємо п’ять ящиків, ми щасливі ".

Хіромі Отакі з Dole Japan Co., найбільшого японського імпортера бананів, заявив, що компанія за останні місяці збільшила імпорт на 25-27 відсотків.

"Літо та зима зазвичай не є сприятливими для продажу бананів", - каже Отакі. "Раніше літо було для нас особливо важким, але це минуле літо було просто неймовірним".

Рання бананова дієта досягла статусу масового божевілля

Японія вже має свою дозу модних дієт, від яблук до какао до квашених бобів. Адже коли певний товар потрапляє в ЗМІ, японці негайно біжать до магазину і спорожняють полиці. Однак те, що відрізняє бананову дієту від інших, - це її тривалість.

"Це божевілля почалося на початку цього року і завершилося влітку і до осені", - говорить Міва Тамура, національний дієтолог. "Багато людей досі дотримуються цієї дієти".

Близько 2400 людей підписалися на сайт Ватанабе. Багато з них ведуть щоденники, що фіксують втрату ваги на сайті.

"Один із чоловіків вносить свій вклад у щоденник більше 700 днів", - сказав Ватанабе. "Він схуд близько 19 кг."

Ватанабе радить людям худнути разом з другом, щоб допомагати одне одному стежити за їхнім прогресом.

"Дружина мені допомогла, але дієти на самоті можуть бути не приємними", - говорить Ватанабе. "Ось чому я раджу вам знизити свою вагу і поділитися своїми досягненнями з іншими".

Але схуднення було не єдиним успіхом Ватанабе. Метод бананової дієти став настільки популярним, що Ватанабе отримав кілька пропозицій написати книгу. Тільки цього року було випущено чотири, з яких було продано понад 900 000 примірників. Його перша книга була перекладена і продана в Кореї та на Тайвані. Ватанабе заявив, що книга незабаром буде продана в інших країнах Азії.

Хоча Ватанабе сподівається, що бананова дієта може змінити життя інших людей, як він це зробив, він також попереджає це вживання лише бананів не призведе автоматично до втрати ваги.

"Люди, як правило, зосереджуються лише на бананах, забуваючи про інші речі, про які я згадую. Я маю на увазі обідати до восьмої або лягати спати до півночі ", - сказав Ватанабе. "Однак ці кроки допомагають розслабити тіло і розум, що також важливо для досягнення ідеальної ваги. Вам потрібно створити середовище, в якому ваше тіло і розум знімають стрес. Втрата ваги також означає зменшення стресу. Банани - це не чудо-паличка, але вони можуть вам допомогти. Це спрацювало для мене ".