вашим

Якщо ви приписуєте небажання статевого життя своєму віку і думаєте про піт замість приємних відчуттів, ви не будете впадати у відчай, а не відчувати приємність. У середньому віці ця проблема дуже поширена, але її вирішення напрочуд просто. Часто в організмі не вистачає магнію. Після його завершення в любовному житті багатьох пар відбуваються позитивні зміни.

Багато сорок чи п’ятдесят років кидають свої любовні життя за голову. Коли вони подумають про нього, в їх свідомості з’являться лише приємні спогади про двадцять років. Ні кидати рушницю в жито в цьому віці все ще абсолютно марно. Ви перебуваєте на вершині, то чому б не насолоджуватися своїм життям далі за допомогою усіх можливостей, які він пропонує? Серед інших, звичайно, вони включають активне і повноцінне статеве життя.

Велика проблема з простим рішенням

То як це вирішити? Ні, вам не потрібно турбуватися, ніякі ліки, неприємні для вашого здоров’я, незручні обстеження або тривалі та дорогі сеанси з психологом, вас не чекають. Все, що вам потрібно зробити, це заповнюють дефіцит магнію в організмі і вашу проблему можна легко вирішити. Його відсутність створює ряд проблем, які негативно впливають на статеве життя. Ця проблема особливо помітна у людей середнього віку.

Магній і стать

Магній - мінерал, життєво важливий для вашого організму. Разом з калієм це найважливіший внутрішньоклітинний мінерал, який міститься в основному в кістках. Це важливо для ряду функцій організму та біохімічних реакцій. Магній бере участь у ряді гормональних процесів, які також відповідають за статеве життя людини. Його низький рівень часто спостерігається у чоловіків з еректильною дисфункцією. За словами доктора Марка Сіркуса, навіть кількість магнію в насінні безплідних чоловіків вдвічі менша за кількість еякуляту плідних особин. Навпаки, Достатня кількість магнію сприяє виробленню тестостерону в чоловічому організмі, сприяючи тим самим лібідо. Магній також благотворно впливає на гормональний баланс жінок. Стимулює рівень гормонів естрогену та прогестерону, полегшуючи тим самим симптоми менопаузи, а також ПМС або менструальні проблеми.

Як його доповнити?

Ви можете приймати магній у формі таблеток, які можна придбати в аптеці, або доповнити відповідним вибором дієти з більшим вмістом, яку ви будете споживати у збільшеній мірі. Магній можна знайти, наприклад, у:

  • крупи
  • горіхи
  • листові овочі
  • рис
  • банани
  • пшеничний зародок.

Рекомендована добова доза становить 300 - 400 мг

Ви не повинні нехтувати доповненням з інших причин, крім зазначених. Наприклад, магній активує понад 300 ферментів, важливий в організмі для споживання енергії, стабілізує клітинні мембрани, взаємодіючи з фосфоліпідами, або в синтезі білків та нуклеїнових кислот. Він також незамінний для правильного функціонування серцевого м’яза та правильного серцевого ритму. Рекомендована добова доза варіюється залежно від джерела. Приблизне значення становить 300 мг для жінок та 400 для чоловіків. Не слід передозувати магній при доброму здоров’ї, навіть при підвищених дозах.

Його дефіцит може спричинити:

  • підвищення рівня холестерину
  • розвиток до 80% усіх захворювань серця
  • ріст каменів у нирках та розлади надниркових залоз, тим самим знижуючи функцію антистресового гормону
  • розвиток склерозу
  • розвиток атеросклерозу
  • тремтіння кінцівок
  • утворення геморою
  • раптове запаморочення, запотівання перед очима
  • випадання волосся, ламкість нігтів і «поколювання» в ногах.

Що допомагає вам вести хороше статеве життя - магній, віагра, еротичні засоби? Поділіться своїм досвідом з іншими читачами в дискусії та виграйте перебування на вихідних або один із інших призів. Обов’язково введіть дійсну електронну адресу.