для тонких кишок деякі вправи для зміцнення м’язів - наприклад, beres alexandra тощо.?
я знаю, що нам тонко потрібно зміцнювати imo
Можливо, ви чули про інозитол/інофолік?
вона також має шість нібито?!
На жаль, рівень інсуліну залежить не тільки від цукру.
Дієта становить приблизно 5 разів на день, вуглеводи слід враховувати (30-20 швидких/повільних-50-20 швидких-40). Важливо, який гарнір ви їсте, і для того, щоб підтримувати рівень інсуліну на потрібному рівні, слід їсти його регулярно кожні 2 з половиною до 3 годин.
Я знаю, що є місця, де немає можливості їсти. Я працював у школі і спочатку навіть не дотримувався дієти. Згодом, коли в мене постукали очі, і я опинився на межі непритомності, я також сказав своєму робочому місці та викладачам, що мені шкода, але я солодкий (маленька брехня), і я повинен регулярно їсти. Вони дуже розумілися, і навіть одного разу начальник сказав мені, що я повинен їсти.
Щовечора я готую десятки та закуски наступного дня (фрукти та печиво, що печуться самостійно), сніданок, як правило, постійний (мій власний хліб, шинка, овочі), обід та вечеря працюють, як я це роблю. Якщо я готую, я вимірюю кількість, якщо мені доводиться щось купувати, я з’їдаю 3/4 або половину.
Дотримання дієти - це питання рішучості, і ви отримаєте допомогу, якщо попросите про допомогу.
Я просто боюся побічних ефектів! + Рівень білірубіну у мене високий, а в інформації про ліки зазначено, що його не слід приймати у разі захворювання печінки тощо.!
+ на жаль, мої умови роботи не дозволяють їсти по одному кожні 3 години! і крім xr, це не повинно бути бібі, як я десь до цього читав
Протягом 2 тижнів я сидів лише на цукровій дієті, після чого 25 ВС протягом 120 хвилин!
мені слід приймати по 1 на день! але зараз я взагалі не їжу жодної цукристої речі, іноді хліба!
це не мій успіх, перш ніж я дотримувався цукрової дієти!
або це може бути вище зараз за 120 хвилин, коли двічі послідовні тести навантаження проводились з інтервалом в 1 місяць? на початку вересня був один, на жаль, глюкоза була втрачена в лабораторії, тому мені довелося зробити це знову на початку жовтня інше завантаження!
він став мочитися кожні 2 місяці після обміну друзями!
дякую за ваші коментарі!
в "Я вже в групі":)
він також сказав іннофолік, оскільки, як кажуть, він впливає на інсулін так само, як і зустрічається
Я пропустив той факт, що набирав вагу з 167/54 до 94, тому однозначно пропоную перед тим, як приїхати сюди, поглянути на речі як слід, це, мабуть, щойно почалося з підвищеного інсуліну для мене, а потім стало дуже серйозним.