Привіт. У мене також був гіпотиреоз після пологів. Моє найвище значення - 6,5. Я приймаю ліки, зараз мої цінні речі хороші. Однак я намагався дотримуватися дієти самостійно з 0 успіхом. Зараз у мене дієта на 1400 ккал, і все закінчено! В середньому я приймаю 120 гр. На день.
Ефект я почав відчувати з другого місяця, але звідти дуже:) Так що тримайся, не здавайся, я від душі рекомендую.
Щодо СН, я, як правило, волію просто їсти м’ясо з овочами, макарони лише з твердих сортів, але я навіть хочу щось інше від цього і піддаюся спокусі. Але тоді я свідомо припускаю, що 4 різдвяні цукерки сповзуть вниз, і я до вечора стану ксарулом. Спочатку я не хотів вірити, що це так важливо, але я повинен був усвідомити це, але.
Бажаю вам наполегливості та вдосконалення!
У мене був рівень ТТГ 15, мені ставало гірше, я просто отримував кілограми, хоч майже голодував, я не міг приймати ліки.
Тоді мій лікар рекомендував органічний селен (100% селенометіонін) + майже повне позбавлення СН.
Я приймаю його у подвійних дозах, тому дві на день замість однієї.
Так, зниження СН і, звичайно, зменшення калорій.
1200 калорій на день макс. та 160 гр ch. Це важко, але не неможливо! Виміряйте все в перші 1-2 тижні. Ви можете їсти все, просто зверніть увагу на гарнір макс. Має бути 100 г.
Я не підпалював його вже два тижні.: D: D: D
З іншого боку, це зменшення ch може бути хорошим, рано чи пізно я просто переконую себе виміряти з одного боку і дотримуватися його належним чином з іншого. Є кілька речей, які я вже переконав зробити, наприклад виключення сніданку та солодкої випічки на сніданок. Іноді мене спокушають, але принаймні не регулярно.
Дякую, що ви написали!
Привіт, це теж прийшло до мене після пологів, найвище значення було 6,1.
Я взяв 0,5 таблетки, але я не сильно втратив, я мав 10-13 фунтів.
Лише майже 0-вуглеводна дієта розтопила кілограми, але вона закінчилася через кілька тижнів.
Тож я б сказав, що обережна, погана дієта, безумовно, варто спробувати.
(Пишу лише обережно, бо мені соромно за гарбузи, але минулого року я почав якось палити - я не витримав певної стресової ситуації, ось що я зробив. - звідти мій tsh знизився до 2,9, тоді я не маю Я не приймав таблетки довго, майже рік. Я ніколи б нікого не заохочував - я не думаю, що ви б з цього теж почали - але якщо я припускаю, що сигарети дещо пришвидшують ваш метаболізм, можливо, варто спробувати в цьому напрямок також.
Потім він спустився на 10 кіло, зараз це просто добре, все налаштовано.
Я кину сумку з січня, гадаючи, чи щось зміниться.
Після пологів виявилося, що у мене гіпотиреоз, тому що вона схудла, дотримуючись дієт з моїм чоловіком, я не.
Після лікаря, забору крові, ендокринолога, недостатньої роботи, прийому ліків, передозування тощо. Виявилося, що не тільки спостерігається недостатня функція, але і стійкість до гормонів щитовидної залози, ТТГ не можна повернути до нормального рівня, оскільки це може спричинити передозування препарату.
Але втрата ваги не працює.
Або я не знаю. Можливо, я вже втомився.
Хтось? Це підкаже вам якийсь перевірений метод?
Або я хотів би прочитати принаймні одну історію успіху про те, що хтось зміг схуднути за допомогою ТТГ приблизно 8,8, а не голодуючи.