Нещодавно мені зателефонувала майбутня мама і сказала, що вона перебуває на другому місяці вагітності і повинна негайно почати танцювати (східний танець живота для вагітних), щоб набрати максимум 6-7 кілограмів під час вагітності. Він вже важить 100 кг.
Вона скаржилася, що, хоча їх було багато "по тілу", ніхто на них не звертав уваги, і лікар навіть заборонив їй більшість фізичних навантажень. Тож вона запропонувала створити групу XXL вагітних жінок.
Я виявив, що про вагітних жінок із значною надмірною вагою насправді майже не пишуть, скрізь згадується лише кількість ризиків, пов’язаних із ожирінням, що саме по собі не дуже обнадійливо.
Не рекомендується починати схуднення під час вагітності. Але те, що майбутні матері з надмірною вагою, безумовно, можуть зробити, це почати їсти збалансовану, поживну дієту та регулярно рухатися - звичайно, підходяща форма.
Я вже писав на www.babetko.sk (посилання на її стару статтю - знайдіть її за допомогою пошуку) про багато позитивних наслідків східних танців живота. Варто зазначити, що його можуть танцювати жінки незалежно від їх таланту або фігури. Танець живота приймає жіноче тіло таким, яке воно є, і в той же час дуже добре впливає на жіночу психіку, часто нестійку під час вагітності.
І останнє, але не менш важливе: група жінок, яка потрапила в подібну ситуацію, може надати велику підтримку в цей прекрасний і складний період.
Шановні майбутні мами, зв’яжіться, якщо хочете зробити це разом.
Для майбутні мами 31 березня 2003 року відкриває LUNA Mother Club, ще один курс східних танців, пов’язаний з підготовкою до вагітності, пологів та материнства.
Мами з немовлятами ми також запрошуємо вас на зустрічі зі східними танцями живота з 1.4. 2003 рік.