фунтів

Алтон Уорд був жорстким хлопчиком, який ріс. Він і його сім'я та друзі з Техасу постійно їли смажену їжу та піцу, і ця культура допомагала йому в підлітковому віці з повітряною кулькою вагою до 352 фунтів. Він пробував більше їжі і не мав успіху. Але в підсумку він втратив 140 фунтів, з’ївши Чик-фі-А. Так, Chick-fil-A.

Коли він вперше вступив до Техаського університету A&M, він вирішив серйозно поставитися до дієти та фізичних вправ. Він почав часто працювати і включив свою кампанію Chick-fil-A у свої повсякденні справи. За даними Business Insider, він їв би на сніданок два варені яйця та вівсянку, а потім готував на обід курячий кокон на грилі або суп чи салат з ранчо збоку. Іноді Чік-філ-А вечеряв. Уорд дає йому ланцюжок швидкого харчування та допомагає відновити здоров'я, але зазначає, що найбільше йому допомогли фізичні вправи та вибір здорового життя. Однак він знав, що любить їжу, і знав, що може розділити порції навколо свого раціону.

Збільшити нагрів.

Внесок, яким поділився Chick-fil-A, Inc. (@chickfila) 19. квітня 2016 року о 8:12 PDT

"Мій місцевий Чік-філ-А знав моє ім'я - перше і останнє - бо я їздив туди принаймні три-чотири рази на тиждень", - сказав The Tab. "Більше року я ходив і не їв щось на зразок салату з курки, приготованого на грилі, а потім займався 45-хвилинним кардіотренінгом, а ввечері піднімав важкі ваги". Цього року він схуд на 140 фунтів.

В даний час відомству 6'3 "25 днів і він живе в Денвері, хоча він збирається повернутися до Техасу, зараз він важить 190 фунтів і все ще іноді приїжджає до Чік-філ-А". Я все ще маю салат, і коли я хочу засмутитися, я отримую дітям їжу шість упаковок [із самородків] », - сказав він представнику бізнесу Insider, настільки лояльний клієнт у місцевому ресторані, що отримує безкоштовну їжу раз на місяць.

Уорд ділиться своєю історією, щоб продемонструвати, що ви все ще можете їсти фаст-фуд і худнути - все, що вам потрібно зробити, це вміло прийняти рішення. "Фаст-фуд не повинен бути, знаєте, жирними гамбургерами та забитими артеріями", - сказав він на веб-сайті. "Я думаю, що це помилкова думка або стереотип, і майже в кожному ресторані, звичайно, Чік-філ-А, будуть здорові варіанти, вони просто трохи дорожчі".