Надіслати електронною поштою Електронна пошта Ми, спортивні контролери, здебільшого зустрічаємося з людьми настільки рішучими, що вони готові сісти і вивчити деякі основи здорового харчування та того, як працює метаболізм, навіть для дієти. Насправді є довгий шлях, починаючи з тих, хто намагається спалювати жирові капсули.
Але ми не вважаємо, що теж марно звертатися до них. Я хочу спалювати жир. Особливо з мого живота! Ну, давай!
Нелокальні, але загальні на вигляд оральні речі ще більш фантастичні - нещодавно ми отримали спазм від Zekkoszlim, оскільки з вашої реклами з’ясувалося, що ви не повинні пити їх занадто багато, тому що у вас спеціально закінчилися! Цікаво, де ідея полягає в тому, що настільки легко, як непомітно підібрати кілька кілограмів, потім ще кілька, потім ще десять, так само легко викликати двошаровий шар волосся, просто потрібно знати той певний фокус. Ну, фокус у ні, просто Photoshop для ліпосакції ... До того ж, лише шахрайство - це азартна сукупність сумної реальності: схуднути складно, але бути товстим Я спалив жир або цукор важко.
Відтепер це безумовно хитка справа, але рішення за вами.
Десятки тисяч калорій не можна просто усунути. Нам потрібно звернути увагу тих, хто підморгує крему Зеккослім та паприці, на те, що ми не можемо відмінити закони біології. Скільки б ви не натирали на нього перцевий крем зовні через шкіру, ви їсте спеції, випиваєте страшну грудочку: ця тисяча калорій жиру не випарується і не витече через ваш кишечник. Ми зустрічали когось, хто уявляв, що за допомогою чудодійного препарату, який я прийняв, жир реагує на якусь хімічну реакцію, і буквально досить, я спалював жир або цукор, це означало б.
Інші думали, що це буде нагріватися, збільшуючи тепло тіла, як бойлер, і таким чином спалювати набагато більше калорій за ніч, ніж я спалював жир або цукор. Людська фантазія захоплює, чи не так? Зарізаний голодом Довірливість відчайдушних мас зрозуміла. Тому що вони хоч раз намагались схуднути, але це не спрацьовувало.
- Я спалю калорії або жир? - Дієта Феміна
- Автор Anikó Váczy Кетогенна дієта заохочує надмірне споживання жиру, навпаки, вони раніше клялись дієтами з низьким вмістом жиру.
- Це означає недоїдання.
- Жир чи цукор шкідливіші? | Ну і підходять
- Помада Blikk Ви будете здивовані!
- Цукор чи жир? Це ваш більший ворог, коли мова заходить про зайві кілограми - Кіскегієд
- Жир або цукор: як кар’єрист Pökhend спричиняє харчову катастрофу -
Треба в щось вірити! Те, що вони спробували?
Це рецепт схуднення: 3 + 1 кроки для худорлявого тіла
Ну, вони були більш-менш голодні. Хтось терпить три дні, хтось терпить місяці. Тоді, зрештою, нічого: вони будуть товстішими, ніж були. Yoying завжди починається з надмірної строгості. Вони люблять забувати, що не переодягалися два тижні.
Пов’язані статті
Якщо я також спалював жир або цукор, нам потрібно приділити нашому тілу стільки часу, щоб схуднути, скільки знадобилося, щоб обійти - але, безумовно, багато. Якщо хтось зайшов так далеко до уваги, він уже визнав, що калоріями можна маніпулювати лише за відсутністю хитрості.
Тобто дні слід закривати з дефіцитом калорій.
Однак не важливо, наскільки великий цей дефіцит! Якщо ви шукаєте вимірюваний результат, вам потрібно додати кілька сотень ккал мінус на день - і я спалив більше жиру або цукру: тобто вам потрібно спалити набагато більше, ніж ви їсте. Якщо ви отримуєте більший дефіцит, це практично дорівнює голоду, нездужанню, а в довгостроковій перспективі швидкому уповільненню метаболізму, зупинці втрати ваги, а потім і відмові.
Майже всі тут це псують.
Тобто: вам потрібен дефіцит калорій, але не без підстав, а в межах зони комфорту! Потримати суфле досить довго.
Тож спалюйте жир!
Втрата ваги не обов'язково змушує вас спалювати жир. Ми все ще не можемо перемогти недовіру до того, як люди приголомшені, втрачаючи кілька кілограмів жиру на тиждень. Припустимо, хтось натискає з добовим дефіцитом ккал, якого достатньо. Очевидно, він живе без жодної причини на салаті, на пару з курячої грудки та кардіо.
Який результат: мінус ккал на тиждень, а цього все одно недостатньо, щоб спалити кг жиру! Якщо хтось все ще знає, як розгадати цю головоломку, повідомте, будь ласка, ми запросимо вас на робочий обід.
- Тож спалюй жир! - Спортивний контроль
- Це рецепт схуднення: 3 + 1 кроки для худорлявого тіла Ну і підходять
Звичайно, ми знаємо, де історія кульгає: дійсно можна скинути кілька кілограмів ваги на тиждень, особливо на ранніх стадіях дієт. Але це ніколи не тільки жир, це в основному вода - і, на жаль, і м’язи.
Багато людей добре працюють за допомогою програми для схуднення, щоб підрахувати, скільки вони їдять і скільки спалюють.