. має майже половину калорійності вищезгаданих сирів, тому вам не доведеться про це турбуватися.

ваших

Деякі види сиру більше підходять вам і вашим зусиллям схуднути, якими вони є?

Наш щоденний сир. Цей смачний та ароматний винахід є одним із найпопулярніших делікатесів коли-небудь. Сир як такий смачний у багатьох варіантах, і коли він є частиною їжі, він є найсмачнішим, що можна знайти на нашій мові.

Якщо ви не з тих людей, які перевіряють жирність і загальну кількість калорій у коробках, ви зараз у правильному місці. Все, що вам потрібно зробити, це знати, як орієнтуватися в різних конструкціях, і вибір сиру буде більш прийнятним і здоровим для вашого тіла.

Невеликий путівник по сирам:

Улюблений Ейдам

Цей сир, який ми можемо вкусити самостійно, або ми любимо додавати в соуси, або він є частиною наших бутербродів, має безліч форм. Едам оцінюється від двадцяти відсотків до сорока п’яти, тоді як той, що має найвищий відсоток, також є найбільшим вбивцею нашої дієти. Він містить до 406 Ккал на сто грамів. Але, щоб не мучити вас цифрами, пам’ятайте, що з цим сиром обережно і бажано меншими порціями.

Пармезан знаходиться в щільній підвісці

Найкраще підходить для пасти, ідеально підходить для соусів та салатів. Пармезан своїм відмітним смаком не тільки виграє своїм делікатесом, але і належить до борців проти схуднення. Але хороша новина полягає в тому, що його смак настільки проникливий, що якщо ви хочете насолодитись цим і насолодитися ним, насправді досить мало. Подрібніть його до найменших можливих шматочків, так ви отримаєте від цього набагато більше.

Ми знаємо її на варениках

Так, це бриндза, і саме цей смачний молочний делікатес дивує. Він має майже половину калорійності вищезгаданих сирів, тому вам не доведеться про це турбуватися. Отже, смажена вечеря - намазка Бриндз з цибулею - краща альтернатива важким сирам. Bryndza також ідеально підходить для салатів, її потрібно спробувати в багатьох поєднаннях.

Ми просимо фанфар

Він чудовий, тане на язиці, його можна їсти окремо, але найкраще зі свіжим базиліком та ароматними помідорами. Так, це моцарела. Цей молочний делікатес також можна приготувати різними способами, додавати в салати, а його калорійність утричі нижча, ніж у твердих сирів.

Для більшості вони засвоюються

Більшість населення не має проблем з перетравленням молока. Ми живемо в країні, де ми звикли споживати молочні продукти, і наш організм може ефективно управляти їх травленням.
Дослідження ще не підтвердили на 100%, що молочні продукти змушують організм розкладатися. Однак факт залишається фактом: у деяких з нас може бути алергія або непереносимість молочного білка. Якщо ви відчуваєте, що вам важко вживати не тільки сир і що у вас проблеми з травленням, вам слід проконсультуватися з лікарем.

ВІДЕО: Швидкий, смачний і особливо корисний салат з моцарелою, готуйте його як професіонала!