Прочитайте після медичних та органічних сторінок апельсинового вина. після цього вам не доведеться про це турбуватися:)

схуднення

І як би там не було, займайтеся спортом, займайтесь спортом та будьте здорові. Хлопці навіть не помічають форм:)

У мене целюліт з 12-13 років . і в той час його не можна було знімати (запуск мотоцикла в 0-24 приблизно)

структурне питання, на жаль.

як я став тигровим малюнком у віці 14 років . і я не був вагітним .: D

Поки ви годуєте груддю, ви не можете його усунути, оскільки прогестерон та інші гормони, що виробляються під час грудного вигодовування, також відповідають за це. Це не означає, що ви не займаєтеся спортом або дієтою (у цей час потрібно враховувати свої потреби під час годування груддю), але затримка води зберігатиметься до тих пір, поки ви годуєте грудьми, тоді як, звичайно, ви дасте основу для тренувань, коли ви припините грудне вигодовування, ваш целюліт скоро зникне.

Затримка води необхідна, тому що якщо ви п'єте чи не п'єте, ви повинні запастися водою, яка є основою грудного молока.

Звичайно, скраб для шкіри або сполучнотканинний масаж під душем чудово підходить (на мокрій шкірі з половиною рукавички сауни, на якій є нерівності), але використовувати морське грязьове обгортання не можна, оскільки це впливає на місцеву затримку води. Однак після закінчення грудного вигодовування ви зможете ним користуватися, я рекомендую 3 рази морської грязі alghe guam на тиждень, змастіть її, оберніть фольгою, залиште на 45 хвилин (ви можете вправлятись протягом цього), а потім вмийтеся це вимкнено. У морській грязі є ще багато мікроелементів, які також допомагають целюліту стікати локально вниз. Повторюю, зараз використовувати його не можна, оскільки це може спричинити застій молока, воно має такий сильний місцевий діуретичний ефект. Навчання тим часом дуже важливо, а також їжа. Багато води, джерело білка для кожного прийому їжі (включаючи бобові) + овочі, фрукти, олійні, оливкова олія.

Для мене СН був обумовлений зменшеною дієтою, це не було досі, тому я сподіваюся, що вона зникне, хоча я багато рухаюся поряд з дієтою.

Смуги вагітності: вони з роками самі біліють, тому вони зникають. Я не думаю, що вони назавжди зникнуть. У мене вони вже 26 років. Мене це не турбує, вони досить слабкі.

Целюліт: Я не знаю, чи можна з цим щось зробити. Для мене зараз йому було так 48 років на моїй попі. Я йду займатися, сподіваюся, це буде ефективно, хоча в моєму віці сполучна тканина вже може залишатися такою:(

Рух: Найкраще, якби ви могли кудись піти тренуватися. На початку ти багато разів припинятимеш вправи, але з тижня в тиждень він стане кращим і кращим. Якщо ви не можете прийняти рішення про відвідування тренажерного залу, ви можете знайти відео в Інтернеті. Ви можете почати з будь-якого з них, справа в тому, щоб бути регулярним. Є 30 хвилин на день 3x1 годину на тиждень.

Потім пізніше, коли це вже йде, ви можете робити все більше і більше. Він сформується.

Усунути целюліт можна лише за допомогою фізичних вправ і правильного харчування. одні лише креми нічого не варті.

цукрова їжа без борошна з великою кількістю овочів, м’яса з високим вмістом білка.

слід також зареєструвати рух, кажуть 3-4 кардіо на тиждень, чого може бути достатньо.

якщо вони у вас є, ви можете слідувати кремам та іншим практикам (зміна душу, кавової гущі, імбиру тощо), але вони нічого не варті, НІЧОГО, якщо ви не зміните свій раціон та фізичні вправи.