З целюлітом важко боротися. Незважаючи на спеціальні дієти, цілеспрямовані вправи проти целюліту, успіх у схудненні, целюліт завжди вдається прикріпити до стегон, сідниць і стегон. Однак це стосується не всіх жінок. Але чому? Чому деякі жінки мають целюліт, а інші жінки (і більшість чоловіків) не мають?

жінок

Що викликає целюліт?

Що насправді викликає целюліт? Відповідь не зовсім проста, тому що для целюліту може бути поєднання різних факторів. І просто жіночі тіла набагато більше схильні до целюліту. Перший фактор - це структура колагену на стегнах у більшості жінок (порівняно з чоловіками). Варіації значною мірою пов’язані з різним гормональним рівнем. Загалом у чоловіків рівень тестостерону значно вищий, ніж у жінок. Ось чому це так структура колагену у чоловіків міцніша, жорсткіша. З іншого боку, структура колагену в організмі жінки більше схожа на огорожу з дощок. Він має більші відстані та зазори. Більш жорстка структура колагену в шкірі чоловіків допомагає підтримувати гладкість поверхні шкіри. По-друге, через вищий рівень естрогену у жінок, вони зберігають більше жиру. Нарешті, жінки мають кілька альфа-рецепторів. Вони використовують жирові клітини, щоб зробити більше жиру. Якщо все це поєднати, це три моменти для целюліту. Тому що чим більше жирових клітин виштовхується в слабшу структуру колагену, тим сильніше виразки лунок виникають на поверхні шкіри.

Але чому у деяких жінок є целюліт, а у інших немає? Отже, перш за все, кожне тіло є унікальним. Іншими словами, у кожної жінки рівень гормонів різний. І структура колагену більш схильна до однієї жінки «звільняти» целюліт, ніж у іншої. Їжа сама по собі також є визначальним фактором. Оскільки деякі оброблені, готові страви можуть містити імітацію естрогену. А естроген сприяє виробленню та накопиченню жиру в організмі. Інший фактор - сидяча робота та сидячий спосіб життя. Якщо ви постійно сидите за робочим столом або вдома перед телевізором на роботі, у ваших ногах зменшується циркуляція. Таким чином, зменшується вироблення колагену, ослаблюється структура колагену, а целюліт має відкритий шлях. Нарешті, стиль одягу також відіграє свою роль. Чим щільніше штани або нижня білизна, тим гірше циркуляція, тим менша продукція колагену. І ризик розвитку целюліту зростає.

Оскільки генетика також відіграє певну роль у розвитку целюліту, вони це роблять відповідні профілактичні заходи. Наприклад, здорове харчування, фізичні вправи та фізичні навантаження для поліпшення кровообігу. Також бажано носити вільний одяг, і така річ може суттєво змінити розвиток целюліту.

Різний ступінь целюліту - про них не слід забувати при оцінці целюліту

Хоча у деяких жінок, здається, зовсім немає целюліту, це може бути зовсім неправдою. Целюліт має 4 градуси, від 0 до 3. Іншими словами, навіть жінки, у яких целюліт не видно, можуть його мати. Це просто менш помітно і видно.

Нульовий ступінь целюліт не видно на перший погляд, він не проявляється навіть після стиснення Перший ступінь Целюліт - це найменш помітна форма целюліту. Поруч з ним з’являються крихітні западини та ями, також відомі як загальновідомі апельсинова шкірка. Другий етап вже виступає як сир, шкіра вже більш розслаблена. Третій ступінь вже можна описати як матрац, з’являються глибші діри і пухка шкіра.

Як позбутися целюліту

Якщо ви шукаєте рішення для позбавлення від целюліту, вам слід знати з самого початку видаляючи його, ви фактично лише пом'якшуєте його вигляд. Крім того, вам потрібно зосередитися на трьох основних моментах:

  1. потрібно підтримувати та покращувати вироблення колагену
  2. потрібно орієнтуватися на жирові клітини під шкірою
  3. потрібно поліпшити кровообіг

Креми та ліпосакція фокусуються на жирі під шкірою. Однак вони не прагнуть підвищити рівень колагену та поліпшити кровообіг. Зрештою, завдяки тій частині жиру, яка повинна залишатися на місці, целюліт з’являється знову. Різні радіочастотні та електромагнітні поля, які призводять до нагрівання жирових клітин (увага, жирові клітини не зникають, лише стискаються!), Можуть також підтримувати природне вироблення колагену та покращувати кровообіг. Але "Це саме" ніколи не зробить. Навіть найкращий пристрій не зміцнить ваше тіло для вас. Вам все одно доведеться трохи розвинути цю діяльність. Колаген з часом розкладається, відповідно його утворюється все менше. Тому необхідно знати природні можливості збільшення запасів колагену навіть із збільшенням віку.

Однак якщо у вас є гени целюліту, вам ніколи не доведеться проробляти шлях від 3 до 0. Однак тверде і гнучке тіло, яке ви можете отримати під час антицелюлітних вправ, також покращить ваш настрій та додасть вашої самооцінки. впевненість, навіть при целюліті.

Як позбутися целюліту хоча б ненадовго

Ми говорили, що коли у вас є, ви ніколи не позбудетеся його повністю. За допомогою правильного способу життя та способу життя ви можете трохи його полегшити. Антицелюлітний крем також підходить для тривалого використання. Але як творити підроблений вигляд без целюліту, якщо вам потрібно зателефонувати бездоганне враження за дуже короткий час?

Додайте кофеїн-пілінг проти целюліту до догляду за тілом

Кофеїновий пілінг не позбавить вас від целюліту в тому сенсі, який ми обговорювали вище. Тим не менше, вони підходять для маскування вигляду нерівності шкіри в короткостроковій перспективі. Вони працюють близько 8 годин. Якщо ви хочете кофеїновий пілінг з домашніх джерел, приготуйте його з меленої кави та кокосової олії. Якщо ви хочете отримати більш виражений результат, залиште суміш на шкірі (укутайте і накрийте харчовою фольгою, наприклад) принаймні доти, поки не зробите макіяж. Потім змийте це обгортання.

Як кава насправді впливає на шкіру? Він надає судинозвужувальну дію, іншими словами, підтягує і розгладжує шкіру. Якщо ви використовуєте суху щітку для підтримки потоку лімфи та кровотоку, ви зробите щось, щоб запобігти погіршенню целюліту.

Використовуйте крем для засмаги

Але будьте обережні з цією порадою. Якщо не наносити крем рівномірно, шкоди буде більше, ніж користі. Слідкуйте за зморшками на шкірі, щоб не отримати занадто багато «засмаги». Це, з іншого боку, лише підкреслить целюліт, а не замаскує його.

Замовте 30-хвилинний масаж

Окрім того, що масажована таким чином шкіра може ненадовго «прикрити» целюліт, за півгодини можна відпочити на масажному столі. Відчуття шкіри без целюліту протримається у вас кілька днів. Якщо у вас немає часу на професійний масаж, ви також можете зробити масаж вдома. Тільки трохи олії для тіла або кокосової олії. Ви розігріваєте його в руках, обережними м’якими натисканнями обережно втирайте в уражену ділянку. Не мийте масло, можна акуратно витерти зайве тканиною.

Виберіть одяг, який радує целюліт

Принаймні ви можете позбутися целюліту, якщо ви оберете відповідний одяг. Тісний, загорнутий одяг зовсім не свідчить про кровотік і загальний кровообіг. Вузькі вузькі джинси, які мають формувати тіло або одяг, що зміцнює контури тіла, можуть виглядати привабливо. Але їх вплив на циркуляцію целюліту лише погіршується і посилюється. Тому віддайте перевагу менш обмежувальному одягу. Наприклад, спідниці та вільні штани та блузи. Пізніше вам не доведеться сильно замаскувати целюліт на пляжі або в басейні.