Він швидко знімає біль і є простим способом позбутися стресу, тривоги або сонливості. Йдеться про масаж вух! Чудова річ цієї терапії полягає в тому, що вона може допомогти вам прямо зараз і в будь-якому місці.

М’який масаж вух знімає закупорки в організмі і бореться з багатьма проблемами зі здоров’ям. І це зовсім не складно. Як написано на порталі brightside.me, все, що вам потрібно зробити, це помасажувати вуха кінчиками пальців, натиснути м’яко, і незабаром ви відчуєте полегшення. Під час масажу рефлекторних точок імпульси рухаються до проблемних частин тіла і вивільняють завали. Масаж звільняє тіло від психічних навантажень та фізичного дискомфорту. У всьому вам допоможе масаж вух?

Зняти біль у м’язах

Масаж вух може допомогти полегшити біль у людей з хронічними болями в попереку. М’яке тертя різних частин вух, особливо мочок, стимулює безліч нервових закінчень і сприяє вивільненню ендорфінів. Завдяки цим гормонам ми почуваємось добре, вони також допомагають полегшити біль і поліпшити кровообіг. Деякі дослідження навіть це показали завдяки масажу мочок вух люди змогли краще управляти своїм фізичним болем.

Рівень стресу і тривоги буде знижений

Невелике дослідження серед пацієнтів, які перенесли запліднення in vitro, показало це саме масаж вух допоміг їм зняти стрес у цій важкій ситуації. Якщо ви відчуваєте напругу, паніку, неспокій, втому чи роздратування, масажуйте вухо повільними круговими рухами. Потім натисніть крапку внизу внутрішнього вуха. Він гармонізує душу, розслабляє розум, знімає стрес і покращує сон.

порада

Він обертається головним болем і мігренню

Хоча знеболюючі засоби діють майже відразу, вони можуть мати руйнівні побічні ефекти на організм. Стимуляція вух, як правило, нешкідлива. Масажуйте все вухо, не забувайте про простір за вухом. Для кращого ефекту пийте чай з м’яти перцевої.

Ви швидше схуднете

На додаток до регулярних фізичних вправ і дотримання здорового харчування, ви можете щодня робити масаж вух. Виявляється, що масаж сприяє швидшому схудненню.

Допомагає проти безсоння

Оскільки стимуляція вух має розслаблюючу дію, ви можете масажувати їх перед сном. Хоча один лише масаж не допоможе вам повністю усунути безсоння, ви точно розслабитеся з ним і краще підготуєтесь до відпочинку.

Це забезпечить енергетичну підтримку

Вранці ти поспішив і пропустив чашку кави, а зараз у вас закінчилися сили? Не впадайте у відчай, масаж вух забере вас. Все, що вам потрібно зробити - це натирати їх трохи інтенсивніше. Стимуляція нервових закінчень може активізувати певні мозкові центри і придушити втому. Побалуйте себе масажем, коли відчуваєте, що ваша втома виходить з-під контролю, а рівень енергії низький.