Хто ніколи не бачив ямочок на шкірі? Або страшна апельсинова кірка? Майже всі, оскільки целюліт більшою чи меншою мірою вражає 90% жінок. Викорінити його непросто, а його досягнення передбачає його знання та виявлення причин боротьби з ним найефективнішим способом.
Його "улюбленими напрямками" є стегна і сідниці. Тут першим нападає целюліт, який є не що інше, як локалізоване скупчення жирової тканини у вигляді жирових вузликів. Гормональні, фізіологічні та конституційні відмінності між чоловіками та жінками роблять целюліт у них більш поширеним.
Основною причиною є наявність естрогенів, які, крім того, що відповідають за затримку рідини, також сприяють збільшенню об’єму клітин і полегшенню розпаду підшкірної жирової тканини, що є основою цього естетичного стану.
Хоча це зазвичай пов’язано з неправильним харчуванням або відсутністю фізичних вправ, целюліт виникає тоді, коли жирові відкладення під шкірою розростаються і починають безладно проштовхувати сполучну тканину, яка їх оточує. Коли ця сполучна тканина ослаблена під дією гормонів, через брак м’язового тонусу, через погану циркуляцію або надлишок жиру, вона погіршується і утворює під шкірою своєрідний мішечок з характерним набряком і текстурою, подібною до апельсинової кірки.
Коли він знаходиться в запущеному стані, легко виявити целюліт через шорсткий і м’який вигляд шкіри, з ямочками або маленькими кульками, що виступають.
Стан целюліту та його ступінь можна перевірити, затиснувши уражену частину обома руками: якщо ви відчуваєте шкірні вузлики на дотик і відчуваєте хворобливі відчуття при стисканні шкіри, тобто целюліт.
Три типи целюліту
Не всі целюліти однакові. Існує три типи, і кожен із них має свої особливості, і його еволюція відрізняється залежно від випадку.
-
ТВЕРДО. В основному це вражає молодих жінок. Естетично він найменш агресивний і його легко розпізнати, оскільки шкіра стає твердою на дотик. Він компактний і вражає стегна і сідниці, зазвичай болить, коли область стискається, і часто з’являється з розтяжками. Як ти борешся? Вживання великої кількості води та продуктів, багатих на вітаміни А та Е. Привчайте ставити ноги і приймати холодний душ круговими рухами знизу вгору.
М'який. Він розпізнається неозброєним оком, оскільки ділянки, на яких він з’являється (стегна, стегна і сідниці), змінюють форму при стисканні або при зміні положення тіла. Це найпомітніше. Це вражає жінок у віці від 35 до 40 років, і особливо тих, хто страждає ожирінням. Боротися складніше, ніж з попереднім, і вважається необробленим твердим целюлітом. Як ти борешся? З антицелюлітними гелями, зміцнюючими кремами та професійними масажами для активації кровообігу (мезотерапія та радіочастота). Також з продуктами, які сприяють поверненню венозних.
Целюліт з’являється не з однієї причини; Є багато факторів, які втручаються, і в кожній людині вони роблять це по-різному. Але, щоб боротьба була ефективною, на причини необхідно боротися з двох сторін: зсередини вашого тіла (дієта, фізичні вправи, харчові добавки) та зовні (масажі, креми та процедури). Тільки тоді ви досягнете ефективного і тривалого результату.
М’який целюліт - найпоширеніший. Це вражає жінок у віці від 35 до 40 років, особливо якщо вони страждають ожирінням.
Що це спричиняє?
- ПОГОРИЙ КОЛУК. Якщо кров не знаходить чіткого шляху для транспортування їжі і, в свою чергу, усуває відходи речовин, токсини застоюються, а тканини перезволожуються. Це відкриває шлях для апельсинової кірки. Для поліпшення кровообігу використовуйте екстракти кінського каштана, рускуса або плюща.
ЕСТРОГЕНИ. Ці гормони розподіляють жир в організмі, і у жінок тенденція полягає в тому, щоб переносити їх на ноги та стегна. Тому під час гормональної революції (підлітковий вік або вагітність) вона зазвичай з’являється, що викликається використанням певних оральних контрацептивів.
СЕДЕНТАРИЗМ. Нетонізовані м’язи - благодатний ґрунт для целюліту. Завдяки фізичним вправам циркуляція та метаболізм прискорюються, і організм витрачає більше жиру. Але не всі фізичні вправи очищають помаранчеву шкіру: деякі серцево-судинні та тонізуючі типи можуть навіть погіршити її стан.
ХАРЧОВИЙ ДИСБАЛАНС. Збалансована дієта, багата білками, фруктами, овочами та клітковиною, а також з низьким вмістом жиру та цукру, утримує її в страху. Деякі продукти, які очищають естрогени, покращують кровообіг і борються із затримкою рідини, уникають цього: червоні фрукти, ананас і папайя.
НАПИТИ МАЛО. Пийте багато води і уникайте алкоголю та тютюну. Якщо організму не вистачає гідратації, це стане своєрідним промокальним папером і не зможе вивести всі токсини.
Не тільки дієта та фізичні вправи
- Креми. Значна кількість кремів з антицелюлітним ефектом продається в аптеках, і активним принципом, який вони використовують найбільше, є кофеїн. Вони тимчасово покращують зовнішній вигляд, отже, їх частіше використовують влітку. Але целюліт - це не зовнішня проблема шкіри, а розлад внутрішніх тканин, отже, його дія обмежена. Косметичні процедури підтягують шкіру і видаляють рідину, що накопичилася в цій області, але не в деформованих волокнистих перегородках. Креми служать відправною точкою у випадках легкого целюліту. Дуже важливо застосовувати їх, виконуючи глибокий масаж щонайменше дві-три хвилини на кожному стегні, що сприяє мікроциркуляції, яка усуне залишки жиру.
ЕСТЕТИЧНІ ЛІКУВАННЯ. У клініках естетичної медицини ви знайдете такі засоби, як мезотерапія, радіочастота, пресотерапія або дренажі, які допоможуть вам поліпшити та боротися з целюлітом. Придатність кожного з них, сеансів та їх інтенсивності буде залежати від типу та ступеня целюліту.
ТЕХНІЧНИЙ АПАРАТ. Целюлаз, лазер, який розплавляє жир і відновлює сполучну тканину, стимулюючи утворення нового колагену, є ефективним методом лікування з хорошими результатами, коли целюліт не надмірний і немає факторів, що погіршують його, таких як надмірна вага, сидячий рух або погане кровообіг . Решта пристроїв (Cyclone, Velashape III ...) покращують його, але не викорінюють.