Целюліт - це дисфункція, яка передбачає накопичення рідини та жиру. Зазвичай він з’являється на сідницях, стегнах і колінах у жінок і внизу живота у чоловіків.

стадії

целюліт Це не обов’язково пов’язано із зайвою вагою, воно також з’являється у людей із нормальною або здоровою вагою і навіть у тих, хто вважається худим. Це дисфункція підшкірного шару, яка включає скупчення рідини та жиру спричинене зміною рівня венозного звороту та лімфатичної системи з подальшою гіпертрофією жирових клітин. Гормональні зміни визначають зовнішній вигляд целюліт протягом усього життя жінки, найбільш страждають стадії статевого дозрівання, менопаузи та вагітності. Взагалі, у чоловіків целюліт зазвичай не є очевидним, і якщо він з’являється, він майже завжди пов’язаний з гормональними змінами або методами лікування. Так само, походження целюліту Це багатофакторний, крім гормональних аспектів, генетичні та судинні фактори, або фактори, що піддаються модифікації, пов’язані із способом життя, такі як дієта, сидячий спосіб життя, погана постава тіла, а також використання занадто тісного одягу, що заважає кровообігу.

Які стадії або фази розвитку целюліту?

Перший етап. У цій фазі через різні фактори виникають проблеми на рівні кровообігу, що спричинює уповільнення венозної та лімфатичної мікроциркуляції.

Другий етап. Нормальний відтік рідини сповільнюється, і стінка дрібних венозних і лімфатичних судин стає більш проникною, внаслідок чого сироватка витікає в підшкірну клітковину. Ця рідина дуже багата електролітами (головним чином натрієм) та мукополісахаридами. Результат - значне затримка води та втрата еластичності шкіри.

Третій етап. Рідина стає в'язкою, перетворюється на гелеподібну речовину, яка ще більше перешкоджає обміну поживних речовин між ними жирові клітини підшкірної клітковини та судин, що її постачають. Жирові клітини збільшуються в розмірі, оскільки вони не можуть виводити свої відходи в обіг, а збільшення може бути настільки великим, що вони можуть навіть лопнути, розливаючи свій жир за кордоном.

Четвертий етап. З’являється волокниста тканина, і створюється тривимірна сітка, яка охоплює всі елементи: жирові клітини, венозні та лімфатичні судини, додатково ускладнюючи харчовий обмін між клітинами. Крім того, ця волокниста сітка пригнічує нервові закінчення і жирові клітини, викликаючи біль і появу «Апельсинова кірка» від целюліту що на наступній фазі стає ще помітнішим.

П’ятий етап. Підвищує жорсткість підшкірної клітковини. На цій фазі утворюються макровузоли, що дають змогу появляти м'яка шкіра настільки типовий для целюліту.

Де зазвичай з’являється целюліт?

У жінок, Зазвичай він знаходиться в нижні кінцівки як сідниці, стегна та коліна. Хоча це може траплятися і в інших областях тіла, таких як руки та низ живота.

Як з цим боротися

Щоб уникнути целюліту найкращим є профілактика, оскільки, як тільки він з’являється, його можна зменшити, але його повне усунення є дуже складним. Правильна їжа та способи життя допоможуть боротися з цим:

Стаття Ізабель Лопес

Дієтолог-дієтолог, фахівець з профілактики ожиріння.

Ступінь в галузі харчових наук та технологій. Диплом з питань харчування та дієтології людини. Аспірант з питань харчування та ожиріння. В даний час він є частиною команди з питань харчування в Advance-Medical (Teladoc Health).